抽脂还是靠谱的。抽脂手术是将特殊的抽脂吸管，通过隐蔽微小的切口，进入皮下脂肪层，对多余的脂肪细胞进行抽吸，由于成人的脂肪数量是恒定的，抽脂减肥后一般不会发生反弹，所以抽脂是可以长久维持的。

谐振式抽脂术更可靠。谐振抽脂术的原理是把抽脂液注射到脂肪层较深的部位，使其肿胀膨胀，然后利用负压原理，把多余的脂肪吸出体外。因此，手术不开刀，术后无留有伤口或疤痕，安全性更高，更可靠。