超声吸脂。这种方法是通过超声波先将体内的脂肪震碎使之液化分解，再把脂液抽出，这种臀部吸脂方法的优点是失血量少，只破坏脂肪，不破坏结缔组织和血管，对身体的损伤较小。

臀部吸脂的方法

机械吸脂。这种方法是将1支抽吸管放入脂肪层内并接上产生负压的器械，用抽吸管在脂肪层中前进后退切割脂肪，再用负压抽吸的方法将脂肪收集在瓶内。臀部吸脂时一般会尽量吸出深层脂肪，而适当保留浅层脂肪，这样可以避免产生凸凹不平的后遗症，女性吸脂时更需要注意保留一层薄脂肪，这样看起来体形比较圆润，曲线也比较柔美。

电子吸脂。是用2个针(直径1.2-2.0毫米)刺进脂肪层，一针向局部注射麻醉药和生理盐水，同时2个电极针头将脂肪液化，另一针将液化的脂肪吸出，这种方法操作简便、时间短、安全、没有切口，不需缝合更不必担心留疤痕的问题。

多吃些水果还是有效果的.比吃减肥产品要好的多,每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步,上下班比较好用走,或者去健身房跑步机,做有氧操,或骑动感单车,加器械训练很有效果的,吃饭比较好少吃多餐