如果运动和节食都坚持不下来，建议可以选择进行吸脂塑形，技能达到减肥的目的，又能塑造自身形体，吸出的脂肪还可以用于填充胸部、面部凹陷以及臀部，用于面部年轻化。

脂肪抽脂术操作成功之后，会令人相当的满意，确实能达到塑身的目的，是通过一条5mm小口，借助特制吸头和负压装置，把皮下堆积的脂肪吸取出来，达到瘦身目的的。