嗯好这种情况啊需要健康的减肥还是比较好一些的。通过锻炼吧

指导意见：

在您那这个随着年龄的增长，毕竟你这个岁数。一会出现一个人，慢慢的这个赘肉增多。嗯，健康减肥嗯，多吃蔬菜少吃肉每天坚持锻炼

这位朋友，根据你说的这种情况，这个年龄发胖应该是属于激素水平的改变导致的。

指导意见：

请您保持心情舒畅，适当运动，多吃蔬菜水果，适当控制饮食，可以在妇科医生的指导下，调节激素水平。