皮肤补水有效的方法如下：
1、每晚敷补水面膜
在皮肤干燥缺水的情况下，应该立即使用皮肤补水强心针——补水面膜。补水面膜应该选择纸张较薄、补水精华较多的成品面膜，而敷面膜比较好在晚上9:30的时候敷面膜效果比较好，连续敷一个星期即可摆脱皮肤缺水，拥有水嫩肌肤。
2、皮肤缺水须精华
在皮肤缺水的情况下，我们不单要使用补水乳液以及保湿面霜以外，精华也是我们必不可少的护肤品。这是因为精华的分子很细小，可以有效并且快速的进入到皮肤的真皮层中，从而使皮肤肌底也能快速补充到水分，解决皮肤缺水的问题。
3、皮肤缺水需多喝水
皮肤缺水不能光靠护肤品的保养才可以使皮肤快速补水，只有身体内部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白开水，不要等到自己口渴的时 候才想到喝水，因为当你口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了，每次喝水不要一口气喝太多，而是少量多喝的正确方式给身体补充水分。
可以大量的饮水或者是喝汤，比如说喝水，比较好是喝白开水或者纯净水，定时定量的喝水，每天至少八杯，至少喝两次煲汤，补充水分，体内不缺水之后，可以有效的改善皮肤的缺水症状，皮肤也要适当的补水，每次洗完脸之后，都要使用柔肤水，再用润肤乳或者霜，润肤乳或者霜，只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用。
润肤水能可以帮助解决，如果是油性皮肤的话，就用润肤乳，不要用霜，使用完了之后，一定要轻拍至吸收才好，然后日霜和晚霜不能混合用，晚上睡觉之前，尤其是要保证皮肤的补水，每周的一到三次做补水面膜。
当然如果出油比较多的话要用吸油纸，吸油纸只能擦干净，因为出油也会影响补水的效果，保证充足的睡眠以及食疗都可以有效的改善皮肤缺水的症状。
可以大量的饮水或者是喝汤，比如说喝水，比较好是喝白开水或者纯净水，定时定量的喝水，每天至少八杯，至少喝两次煲汤，补充水分，体内不缺水之后，可以有效的改善皮肤的缺水症状，皮肤也要适当的补水，每次洗完脸之后，都要使用柔肤水，再用润肤乳或者霜，润肤乳或者霜，只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用。
润肤水能可以帮助解决，如果是油性皮肤的话，就用润肤乳，不要用霜，使用完了之后，一定要轻拍至吸收才好，然后日霜和晚霜不能混合用，晚上睡觉之前，尤其是要保证皮肤的补水，每周的一到三次做补水面膜。
当然如果出油比较多的话要用吸油纸，吸油纸只能擦干净，因为出油也会影响补水的效果，保证充足的睡眠以及食疗都可以有效的改善皮肤缺水的症状。
贾万英- 长沙真爱医疗美容 - 医师| 2019-06-29 16:04皮肤干燥补水的方法：
1、选择保湿优质的化妆水及乳液，可以让皮肤保持水水嫩嫩，所以保湿补水相当重要。
2、洗完脸后，可以使用浸湿在水里的湿毛巾来敷脸，这个方法可以帮助肌肤保湿，特别是对于晒后燥热的肌肤，用凉毛巾敷2分钟，便能达到补湿、舒缓的作用，可以调解干燥、紧绷、脱皮的皮肤，方法简单，但却十分有效。
3、白天要多喝水，可以为肌肤补充养分，每天至少摄入八杯水，坚持这样做会使皮肤变得水嫩，持久湿润。
皮肤干燥补水的方法：
1、选择保湿优质的化妆水及乳液，可以让皮肤保持水水嫩嫩，所以保湿补水相当重要。
2、洗完脸后，可以使用浸湿在水里的湿毛巾来敷脸，这个方法可以帮助肌肤保湿，特别是对于晒后燥热的肌肤，用凉毛巾敷2分钟，便能达到补湿、舒缓的作用，可以调解干燥、紧绷、脱皮的皮肤，方法简单，但却十分有效。
3、白天要多喝水，可以为肌肤补充养分，每天至少摄入八杯水，坚持这样做会使皮肤变得水嫩，持久湿润。
陈大启- 张玉霞星范整形 - 主治医师| 2019-06-29 15:23作为一个女性缺少不了的就是水分，俗话说的好女人是水做的，如果女人的身体中缺少了水分的存在会让一个女性的脸部显得非常的干涩，因此很多女性想要通过一些方法进行补水，想要补水首先要有一个好的睡眠，并且在饮食方面多吃绿豆，葡萄以及猕猴桃都是可以起到补水的作用。
1、睡眠：任何时候睡眠都要充足，睡够了，吃好了，凉快下来了，深吸一口气，在呼气的时候尽力将舌头向下拉，眼睛向上凝视眉心，同时发出长长的低吼声。这个动作能够增加皮肤弹性，同时迅速改善脸部供血，一定比更能让你美。
2、饮食调理：绿豆、百合都是好东西。养肤都是很养生的，特别关注饮食、睡眠、情绪等方面，在调养好身体的情况下美肤才能事半功倍。
3、葡萄：“葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。
4、猕猴桃：”猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
夏季的时候，尽量少待在空调房中，因为空调的使用会加速你体内水分的流失，如果待在里面，要加强水分的补充。平时多喝些水，少吃上火热气的零食，皮肤一定会得到改善。
作为一个女性缺少不了的就是水分，俗话说的好女人是水做的，如果女人的身体中缺少了水分的存在会让一个女性的脸部显得非常的干涩，因此很多女性想要通过一些方法进行补水，想要补水首先要有一个好的睡眠，并且在饮食方面多吃绿豆，葡萄以及猕猴桃都是可以起到补水的作用。
1、睡眠：任何时候睡眠都要充足，睡够了，吃好了，凉快下来了，深吸一口气，在呼气的时候尽力将舌头向下拉，眼睛向上凝视眉心，同时发出长长的低吼声。这个动作能够增加皮肤弹性，同时迅速改善脸部供血，一定比更能让你美。
2、饮食调理：绿豆、百合都是好东西。养肤都是很养生的，特别关注饮食、睡眠、情绪等方面，在调养好身体的情况下美肤才能事半功倍。
3、葡萄：“葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。
4、猕猴桃：”猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
夏季的时候，尽量少待在空调房中，因为空调的使用会加速你体内水分的流失，如果待在里面，要加强水分的补充。平时多喝些水，少吃上火热气的零食，皮肤一定会得到改善。
苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-29 09:47你好，建议你平时可以用点补水的护肤品或者晚上贴补水的面膜，会比较好的。平时尽量不要对着太阳晒，不要吃辛辣食物，刺激性食物。多喝点温开水，平时可以多吃含维生素c的食物，多吃新鲜青菜水果，多吃苹果，猕猴桃，小番茄等。尽量不要吃辛辣刺激海鲜之类的。
你好，建议你平时可以用点补水的护肤品或者晚上贴补水的面膜，会比较好的。平时尽量不要对着太阳晒，不要吃辛辣食物，刺激性食物。多喝点温开水，平时可以多吃含维生素c的食物，多吃新鲜青菜水果，多吃苹果，猕猴桃，小番茄等。尽量不要吃辛辣刺激海鲜之类的。