您好。根据您的描述，考虑您是身体相对较胖，这个情况主要要通过饮食控制及运动才能减肥的，一般来说，抽脂仅能对于脂肪堆积的部位如腹部等进行的， 且有明显的风险。

指导意见：

鉴于上述情况，建议您要合理的控制饮食，以清淡饮食为主，忌高脂油腻食物， 这样能减少营养的摄入，同时要进行运动，消耗掉体内多余的脂肪，这样就能起到健康减肥的效果 。

吸脂减肥的方法常见以下几种：

1、注射器吸脂：该方法使用较早，具有创伤小、面积小、应用多的优点；

2、电动负压吸脂：针对大面积多部位吸脂，通过冲水，让脂肪组织肿胀、溶解再以负压吸出；

3、电子吸脂：针对面积较小，部位较少，通过能量转换溶解脂肪细胞，吸出脂肪；

4、光纤吸脂：通过光电复合能破坏脂肪细胞，以达到吸脂目的，如面颊、下巴部位，均可采用光纤吸脂。