抽脂减肥的方式治标不治本，而且抽脂减肥会出现皮肤松弛、术区皮肤色素沉着等情况。而且后期也容易因为饮食失调二次发胖。如非必要，极度不建议采用这种方式减肥。现在国际上公认的比较有效果的减肥方式，是代餐减肥。持续的时间虽然长一些，但效果更稳定，非常安全没有副作用，而且不易反弹。当然，这个也是要看品牌的，比如国产品牌上海Swiiny（斯雯尼）就在业内做的很不错，因为后期还有营养师的跟踪指导，不仅可以确保成功减肥，还能进行饮食、营养上面的指导，让减肥效果比较大化并保证后期不反弹。

腰部吸脂手术是通过体表的小口，采取局部麻醉的情况下，吸取多余的皮下脂肪。术后的切口比较小。而且疤痕比较隐蔽，恢复的时间也比较短，在确保安全的前提下，效果还可以维持的比较长久。

一般来说要是选择对腰部进行抽脂手术的话减肥效果还是比较好的，不过在抽脂前要做健康检查，确定一下你的体质适不适合做，还有就是看你的腰部堆积脂肪的厚度，如果脂肪太薄的话并不建议做。