目前瘦腰部比较好的方法就是南昌韩美美容医院的360度环形吸脂瘦腰技术，遵循人体美学黄金分割比例，基于特有嵌入功能精确定位人体脂肪，综合利用光波溶脂仪和共振吸脂仪，确定吸脂量，达到局部吸脂塑形，终生“瘦”益的效果。

选择抽脂方式瘦腰的话效果是很好的，不过是有可能会出现副作用的 ，因此建议选择去正规的医院进行手术，还有就是在术后一定要注意饮食，习惯卫生，而且不要吃油腻的东西，以免反弹，再者就是不可以进行剧烈运动。

如果说想通过吸脂手术来减掉腰部的脂肪是可以的，但是这是会有副作用的，我们吸脂手术一旦做了以后都要注意饮食，习惯卫生，而且不要吃油腻的东西，以免反弹，手术的价钱大概在3000元左右。