瘦腰的方法还是有很多的，说几个简单的吧
想要快速瘦腰和肚子，需要控制饮食，白天不吃面食，晚餐尽量不吃，
配合运动或者瑜伽，可以转呼啦圈，躺在床上磴自行车等都可以，
按摩也是瘦腰的办法，用 伊秀韵 按摩是直接的方法 ，一般半个月就能看见效果了
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瘦腰的方法还是有很多的，说几个简单的吧
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刘会芳- 北京加减美整形门诊部 - 主治医师| 2020-08-05 15:48。问题分析：一般抽脂是在局部麻醉或者是全麻的情况下进行的，因此抽脂过程中不会感觉到疼痛，通过吸出人体多余脂肪，达到塑身的效果。
意见建议：吸脂的部位主要有：腹部、腰部、大腿、小腿、臀部、上臂等，肥胖的程度决定了你的吸脂部位和范围。所以，在抽脂手术前，你一定要先清楚自己希望做哪些部位，比较好要与医生面对面的交流沟通，让医生根据你的具体情况来确定的手术方案。
。问题分析：一般抽脂是在局部麻醉或者是全麻的情况下进行的，因此抽脂过程中不会感觉到疼痛，通过吸出人体多余脂肪，达到塑身的效果。
意见建议：吸脂的部位主要有：腹部、腰部、大腿、小腿、臀部、上臂等，肥胖的程度决定了你的吸脂部位和范围。所以，在抽脂手术前，你一定要先清楚自己希望做哪些部位，比较好要与医生面对面的交流沟通，让医生根据你的具体情况来确定的手术方案。
陈磊- 北京加减美整形门诊部 - 住院医师| 2020-08-01 16:44指导意见：腰部吸脂是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪。由于腰部大量的肥大的脂肪细胞被吸出，就使腰部的脂肪层变得很薄，术后可看到明显的效果，大肚腩消失，对于塑形、改善体形起到很好的效果，术后不易反弹。
指导意见：腰部吸脂是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪。由于腰部大量的肥大的脂肪细胞被吸出，就使腰部的脂肪层变得很薄，术后可看到明显的效果，大肚腩消失，对于塑形、改善体形起到很好的效果，术后不易反弹。