您好！吸脂等手术减肥的方法虽然能立竿见影看到减肥效果，但是风险太高，不建议使用这种方法来减肥。您如果无法采用运动和饮食控制的方法来减肥，可以使用舒尔佳（奥利司他胶囊）来帮您。国药准字号的OTC药物，主要作用于胃肠道，为非中枢神经作用减肥药，符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。控油减脂，不反弹，对减少腹部脂肪效果明显。希望对您有所帮助。

对减肥有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。做些户外健身运动。对减肥有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动比较好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果多只有两天，因此运动重要的是要持之以恒。

你好啊，如果你过于肥胖，那么吸脂减肥是比较适合您的，只是瘦不算完，要瘦得有形有质、有条有款。建议您采用当今选进的360度聚能环形共振吸脂。术前，精确测量脂肪含量，根据美学标准3：2：3的黄金比例身材确定吸脂部位及吸脂量，均匀地将腰、腹、臀、腿、背、手臂等部分的脂肪彻底溶解并排除体外，想瘦哪就瘦哪，细琢，塑造迷人曲线。