你好，可以吸脂的，有效果的，比较好建议运动减肥的。这个比较健康的生活起居规律，注意加强营养，宜食含有丰富营养、易消化的食物。多吃一些胡萝卜、猪肝等维生素A含量丰富的食物。应进清淡饮食，少吃煎炸性食物。忌烟酒和其它刺激性食物，如辣椒、大葱等。

减肥，是一个很缓慢的过程，几乎不存在一周暴瘦的方法。如果有人一周暴瘦，那就是身体机能出了问题或者说心理因素影响力身体的正常，极端来说，不吃不喝，人就瘦了。但这个是不科学的，也很不提倡这样做。比较好是运动减肥。

吸脂减肥是利用物理手段将身体中的脂肪击碎，再将多余的脂肪吸出来，从而达到减肥的目的。吸脂减肥根据患者自身情况设计手术方案，利用超声波、高频电场等物理手段，有层次地吸出多余脂肪，这种方式不会产生凹凸不平的现象。术后效果自然，线条流畅。吸脂减肥会产生创伤，如果吸脂过量，会影响到个人的身体健康，选择吸脂手术，一定要到正规医院，听从医生的指导建议。