一、日晒

紫外线使得眼睛内部的黑色素活跃起来，眼部周围的血液循环比较弱，容易导致色素沉淀。

调养方法

出门做好防晒措施，比如在出门前将防晒霜平均的涂抹于眼部周围。阳光比较强烈时一定要带上墨镜，保护好眼睛周围的皮肤。平时多食用抗色素的食物，比如番茄、胡萝卜、西瓜、柠檬等食物。

二、疲劳

缺乏休息导致血液循环不畅，耗氧量升高，色素堵塞在眼部的周围慢慢的形成了黑眼圈。

调养方法

面对这种情况，去除黑眼圈有效的方法就是睡觉!睡觉帮助我们祛除身体上的疲劳，改善身体状况。对于黑眼圈充足的睡眠加快自己身体的血液循环，从而消除因为疲劳而引起的黑眼圈!睡眠质量一定要充足，满8个小时!

三、营养

如果摄入的营养过少的话，面部就会发白，在这种情况的衬托下眼睛就显得更为发黑 　　调养方法 　　保证食品多样摄入各种营养，所以每天膳食应该包括谷薯类、肉蛋奶豆类、蔬菜水果类、油脂类四大类食物。此外新鲜的蔬菜水果也是不能少的，只有为身体补充了足够的维生素与微量元素，这样人的起色看起来就会比较好，眼睛也不会发黑。 　　四、缺水、干燥 　　干燥的眼影让表皮细胞干瘪不透亮，这时候比较容易出现皮肤暗沉的现象。

调养方法

每天早晨喝水，并且使用包含补水成分的眼霜，再配上合理的按摩，活跃眼周围的表皮细胞，这样可以改善黑眼圈，也可以减少皱纹的产生。

好了关于黑眼圈形成的原因以及调养方法就介绍到这里了，后温馨提示：为了自己的美丽,希望爱美者选择正规的整形医院进行治疗。

黑眼圈的形成原因常见：

1、睡眠因素：睡眠不好易产生黑眼圈；建议求美者注意改变生活习惯，做到早睡早起，缓解黑眼圈；

2、色素性疾病：如患有褐青斑，会在下眼部位出现黑眼圈；色素性疾病出现的黑眼圈可采用激光治疗，一般3-6个月做一次激光，3次后有明显的治疗效果；

3、心血管疾病：与黑眼圈的形成有一定相关性，需进行相关药物及手术治疗。

由于生活工作和生活压力的加大，上班族的睡眠时间越来越短，导致他们的眼部逐渐出现了黑眼圈，黑眼圈的出现，让他们很困扰，那么黑眼圈形成原因是什么呢?

黑眼圈的形成原因

遗传因素：通常黑眼圈患者的眼轮匝肌先天性比较肥厚，或是眼皮的色素先天就比邻近部位的皮肤色素深得多。这类黑眼圈一般呈褐色。

过度疲劳：当过度疲劳且休息不足时，由于自主神经失调，血管血流循环不畅而引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞。

化妆品色素渗透：经常使用化妆品，卸妆不彻底，可能会导致深色素微粒渗透至眼皮内，常见于喜欢化浓妆的女性。

外伤：眼窝或眼睑的挫伤，会引起皮下出血，形成黑眼圈的外观。

眼睛周围的皮肤是身体薄脆弱的部位，其厚度约0.06毫米-0.05毫米，皮下组织少，缺乏汗腺及皮脂腺，且聚集于此的血管又多，因此，眼皮易呈现出血液颜色。

女性的黑眼圈长期存在，可能是痛经、月经不调引起。中医的理论认为，痛经、月经不调是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常，而黑眼圈就是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多和患有功能性出血的女性，也较容易出现黑眼圈。肝功能长期不正常、肝肿大患者，往往存在黑眼圈。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如眼眶周围、面部有色素沉着，呈现黑眼圈。长期消化、吸收功能减退的慢性胃炎患者，随着胃病的反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性肠胃疾病的人，也可能出现黑眼圈。

多数人黑眼圈是由于后天睡眠不足，眼疲劳，吸烟等引起，但是如果在去除上述情况后黑眼圈仍旧持续存在，应尽早至正规医院眼科就诊，由医生进一步除外其他疾病。

黑眼圈分两种，一种是青色黑眼圈，是由于微血管的血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代谢不全而产生。

青黑色眼圈多见于作息不规律的人，青年人多见。茶黑色眼圈则多和年龄增长相关，长期日晒等造成色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈。黑眼圈的原因有多种，

例如：

1.遗传体质及生理构造

2.睡眠不足

3.久病体弱或大病初愈

4.炎症