丰胸要选择健康的方式，首先坐姿很重要。正确的坐姿(上身自然挺直，腰部距椅背一手掌的距离)可以让胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循环。

不要小看文胸的重要，选择罩杯大1码而胸围小1码的内衣，穿好后左右旋转一下上半身，如果胸罩下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好合适。

按摩丰胸，每天沐浴或者是睡觉前都是比较好时机。双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。

你好，如果你的胸部是先天性发育不良的情况下，只能是进行丰胸手术，自体脂肪活细胞丰胸是目前比较容易让女性朋友接受的丰胸手术，采用自身腹部、腰部、腿部多余的脂肪进行抽出培植在注射入胸部激活自身细胞达到丰胸的效果。建议这类丰胸手术要在正规权威的整形美容医院进行。如果对丰胸方面还有疑问的欢迎点击左侧的在线咨询。

胸部通俗的理解，是女性用来哺乳的腺性器官，也是人体中很重要的器官之一，而当代社会很多女性对自己的胸部并不满意，胸小成了一个普遍存在的问题困扰着不同年龄段的众多女性，由于胸小没有S型身材穿不了旗袍类的衣服，出去旅游游泳时由于自卑的心理不敢穿比基尼，还很容易被朋友开玩笑被叫“太平公主”，当自己看到胸部发育好的人时也会产生十分羡慕的心理，还有很多人为了使外型好看点不得不穿加厚的文胸，不透气且热，对胸部的发育会产生不良的影响。而女性胸部小很重要的一点是对下一代的母乳喂养会有一定的影响，胸小的人母乳并不丰满，孩子的营养就会产生欠缺。

然而，胸小是可以通过一定方式改善的。比如适当的选择食物，可以多吃一些含蛋白质的食物，蛋白质不仅可以丰胸，而且也不会增加体重的。快速丰胸的方法像鱼类、豆类都是不错的食物。其次，女性自己在日常生活中还可以学会一款丰胸食谱还是很有必要的，这样在平时空闲时就可以丰胸了，像海带炖鲤鱼就是一款不错的丰胸食谱，主要利用的是海带和猪蹄，猪蹄就不必说了，相信大家都了解它在丰胸方面的神奇功效。对于我们女性来说，快速丰胸的方法海带不但有美容、美发、瘦身等保健功效，更可以丰胸和辅助治疗乳腺增生。

多喝木瓜汁、奶制品！还有多做胸部按摩，血液循环对丰胸也是很有帮助的，要是还是不行的话，直接找个男朋友，在欲望和感官的刺激下，也会变丰满的！

想要很快速的增大罩杯是很不现实的，只有点点滴滴的积累才会有效果！