正确的祛斑办法，主要注意以下几点
1、经常饮用果蔬汁
脸上长有斑点是因为黑色素堆积所造成的，所以想要去除它们就要排出黑色素，防止黑色素沉淀。在洗脸后，用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，淡化黑色素。多吃西瓜、芹菜等果蔬能够让肌肤变得白皙透亮。
2、留意防晒
尽量避免光照射，外出时用太阳伞或太阳帽，涂防晒霜或油膏及其他防晒产品。通过暴晒之后，正常的皮肤会长斑，长有色斑的皮肤会愈加软弱。黑斑的叠加会加剧色斑，脸变得更黑。
3、随时补水、随时保湿、内外调理
水分有利于新陈代谢、排出毒素及老旧细胞，而外在的水分则可保持肌肤湿度，弥补丢失的水分。因而，每天应至少喝足八大杯的水，以防止凉气吸收水分，使肌肤枯燥。另外内调外理对皮肤进行色素调度，将色斑淡化，这样配合才能去斑持久。
你好，推荐黄瓜粥祛斑。粥是大部分人都喜爱喝的食物，不但简单易做，而且口味清淡还可以帮助瘦身和美容。黄瓜粥是夏日里美白、降署的比较好选择，每天早上和晚上喝，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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白醋洗脸是祛斑有效的方法，但是如果您不能坚持的话，不妨尝试一下快速的激光祛斑，同样可以收到理想的效果。白醋洗脸是祛斑有效的方法可以说是实至名归，白醋对身体的益处，不仅仅是祛斑，还可以抗病，也是保养肌肤，保持健康的好方法。
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工具/原料
夏天的养心安神食品主要有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等……
都要适量，不要太多了
步骤/方法
方法/步骤1:
将茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁这些食物清洗一下 茯苓
方法/步骤2:
再将这些东西用个容器盛起来用凉水泡一晚上
方法/步骤3:
第二天起来，把水空出来好
方法/步骤4:
用高压锅煮，煮二十分钟，美味的养心安神粥就好了。
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都要适量，不要太多了
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方法/步骤2:
再将这些东西用个容器盛起来用凉水泡一晚上
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第二天起来，把水空出来好
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用高压锅煮，煮二十分钟，美味的养心安神粥就好了。
贾万英- 长沙真爱医疗美容 - 医师| 2019-06-29 08:50祛斑有效的8个偏方：胡萝卜汁；苹果面膜；土豆面膜；鸡蛋+醋；冬瓜+白醋；金盏花叶汁祛斑；杏仁+蛋清；红糖祛斑。具体可以根据自己的时间情况进行使用。想要祛斑可以试试上面的偏方，同时，日常生活中要规律生活，保证睡眠时间、保持良好情绪。
祛斑有效的8个偏方：胡萝卜汁；苹果面膜；土豆面膜；鸡蛋+醋；冬瓜+白醋；金盏花叶汁祛斑；杏仁+蛋清；红糖祛斑。具体可以根据自己的时间情况进行使用。想要祛斑可以试试上面的偏方，同时，日常生活中要规律生活，保证睡眠时间、保持良好情绪。