你好，减肥是一个慢性过程，针对腰部的赘肉，吸脂只是一方面，另外要配合运动，吃完饭不要立即久坐，可以转呼啦圈，仰卧起坐等等

腹部吸脂后的护理重要一步是坚持穿塑身衣。一般建议患者购买比术前小1-2码的塑身衣，比如腰夹或者腰封类，能达到塑身效果。因为吸脂之后腹部皮肤和剩余皮下脂肪与肌肉之间是分离的，通过外部压力促进剩余脂肪、皮肤和肌肉层迅速愈合，所以穿好塑身衣至关重要。如果患者皮肤无明显松弛，建议穿1-3个月。如果有轻微松弛或松弛比较明显，建议穿3-6个月。吸脂术后腹部会有轻微麻木感或者感觉障碍，可通过热敷、适当腹部运动来促进腹部感觉恢复，比如仰卧起坐。