怎样快速瘦脸？
1、面部减肥操
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
预备，进行3分钟的有氧运动：第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次；第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次；第三步，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次；第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。
2、饮食法
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。假如你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法
高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以天天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、化妆瘦脸法
如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的!
具体步骤：眉形修成弓形，细而高挑，再用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果；鼻根勾出直挺的立体阴影；唇形扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方；两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来，镜中就有一张瘦脸出现了!
第一个方法，可以通过我们平时的饮食以及生活习惯来快速瘦脸，比如说可以运动剧烈运动后大量的排汗有助于水分的迅速排出体外，饮食当中，平日三餐中可以多吃消肿利湿的蔬果，比如说冬瓜等，拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，它们只能促使面部肌肉的更加的健硕。
淋浴法也是非常好的方法，每天在38℃的水温浴缸中沐浴，水达心窝处并配合瘦脸霜按摩面部，浸泡时间以二十分钟为宜。
第二个方法，也可以通过一些面部的减肥操或者按摩法来达到一个快速瘦脸目的，在按摩过程当中着重刺激晴明，太阳，四下关，颊车几个穴位，能够有效地预防面部横肉的赘生。
当然也可以使用专业的瘦脸方法，专业的瘦脸方法，包括面部吸脂术，从耳后插入吸脂管吸除面部多余的脂肪，你可以通过面部整形术。当然面部注射肉毒素是近年来比较流行的一种方法。
第一个方法，可以通过我们平时的饮食以及生活习惯来快速瘦脸，比如说可以运动剧烈运动后大量的排汗有助于水分的迅速排出体外，饮食当中，平日三餐中可以多吃消肿利湿的蔬果，比如说冬瓜等，拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，它们只能促使面部肌肉的更加的健硕。
淋浴法也是非常好的方法，每天在38℃的水温浴缸中沐浴，水达心窝处并配合瘦脸霜按摩面部，浸泡时间以二十分钟为宜。
第二个方法，也可以通过一些面部的减肥操或者按摩法来达到一个快速瘦脸目的，在按摩过程当中着重刺激晴明，太阳，四下关，颊车几个穴位，能够有效地预防面部横肉的赘生。
当然也可以使用专业的瘦脸方法，专业的瘦脸方法，包括面部吸脂术，从耳后插入吸脂管吸除面部多余的脂肪，你可以通过面部整形术。当然面部注射肉毒素是近年来比较流行的一种方法。
段惠兰- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-29 17:53你好，脸部的情况下要么就是脂肪如婴儿肥的一个表现或者就是咬肌大的一个情况的。
指导意见：
都是不好瘦的。如果是脂肪的话要多锻炼配合按摩比较好是HIIT运动来达到脂肪重新分布的一个作用的。如果是咬肌的话那么就要考虑注射瘦脸针的
你好，脸部的情况下要么就是脂肪如婴儿肥的一个表现或者就是咬肌大的一个情况的。
指导意见：
都是不好瘦的。如果是脂肪的话要多锻炼配合按摩比较好是HIIT运动来达到脂肪重新分布的一个作用的。如果是咬肌的话那么就要考虑注射瘦脸针的
朱紫青- 潍医整形 - 主治医师| 2019-06-29 17:03如今瓜子脸代表了这个时代主流审美之后，大家几乎都在往这种脸型靠拢，尤其是爱美人士开始研究如何让面部更加美观，而且通过瘦脸来提升自己的颜值，那么怎样可以快速瘦脸，大家不妨试试常吃高蛋白食品、放松脸部肌肉、经常拍打脸部瘦脸、冰敷热敷瘦脸、等，这些方法都可以使面部快速瘦脸。
瘦脸方法一：多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让皮肤
柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是多多益善。
瘦脸方法二：学习、工作压力再大，也要学会给自己释放压力，不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。当你感觉到压力时，不妨做几次深呼吸，或者到户外晒晒太阳、吹吹风，暂时抛开烦恼。给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择。
瘦脸方法三：每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握比较好别下手太狠.拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。
瘦脸方法四：每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次比较好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。
以上就是对于怎样可以快速瘦脸的全部解答，希望可以帮助到大家。
如今瓜子脸代表了这个时代主流审美之后，大家几乎都在往这种脸型靠拢，尤其是爱美人士开始研究如何让面部更加美观，而且通过瘦脸来提升自己的颜值，那么怎样可以快速瘦脸，大家不妨试试常吃高蛋白食品、放松脸部肌肉、经常拍打脸部瘦脸、冰敷热敷瘦脸、等，这些方法都可以使面部快速瘦脸。
瘦脸方法一：多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让皮肤
柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是多多益善。
瘦脸方法二：学习、工作压力再大，也要学会给自己释放压力，不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。当你感觉到压力时，不妨做几次深呼吸，或者到户外晒晒太阳、吹吹风，暂时抛开烦恼。给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择。
瘦脸方法三：每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握比较好别下手太狠.拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。
瘦脸方法四：每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次比较好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。
以上就是对于怎样可以快速瘦脸的全部解答，希望可以帮助到大家。
黄经纬- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-06-29 14:04在这个人人都追求美的时代，脸部的美观越来越重要，而脸部太大则会直接影响整体脸部的美观，因此很多人，尤其是女性，都在追求瓜子脸，也都在追求有效的瘦脸方式，而脸部作为较难瘦下去的部位之一，让很多人都感到头疼，那么接下来就介绍一下怎么样才能快速瘦脸。
1、柿子干：柿子干味甜可口，对于喜欢吃甜食想要瘦脸的人来说，是比较好的选择。柿子干中含有营养价值非常高，一个柿子干的维生素C就能满足人体一天所需的用量，同时也能帮助肠胃蠕动。需要注意的是，食用柿子干后，不能与海带、紫菜、萝卜同食。
2、对着镜子做运动：瘦脸是一项艰巨的任务，觉得有必要瘦脸的人可以对着镜子做一下脸部运动，吐出舌头，发出“啊”“呜”“一”之类的音，坚持每一个音坚持几秒。
3、瘦脸瑜伽：面朝前方，双唇抿住，眼睛睁大，保持5秒。再将嘴唇成O形向前突出，保持5秒。反复重复3次。面朝前方，肩膀下沉，嘴巴闭合，两眼睁开，保持5秒。嘴角向右上方翘起，同时闭上右眼，保持5秒，左右各重复几次。这款瑜伽动作能促进血液循环，增加肌肤的弹性。
在这个人人都追求美的时代，脸部的美观越来越重要，而脸部太大则会直接影响整体脸部的美观，因此很多人，尤其是女性，都在追求瓜子脸，也都在追求有效的瘦脸方式，而脸部作为较难瘦下去的部位之一，让很多人都感到头疼，那么接下来就介绍一下怎么样才能快速瘦脸。
1、柿子干：柿子干味甜可口，对于喜欢吃甜食想要瘦脸的人来说，是比较好的选择。柿子干中含有营养价值非常高，一个柿子干的维生素C就能满足人体一天所需的用量，同时也能帮助肠胃蠕动。需要注意的是，食用柿子干后，不能与海带、紫菜、萝卜同食。
2、对着镜子做运动：瘦脸是一项艰巨的任务，觉得有必要瘦脸的人可以对着镜子做一下脸部运动，吐出舌头，发出“啊”“呜”“一”之类的音，坚持每一个音坚持几秒。
3、瘦脸瑜伽：面朝前方，双唇抿住，眼睛睁大，保持5秒。再将嘴唇成O形向前突出，保持5秒。反复重复3次。面朝前方，肩膀下沉，嘴巴闭合，两眼睁开，保持5秒。嘴角向右上方翘起，同时闭上右眼，保持5秒，左右各重复几次。这款瑜伽动作能促进血液循环，增加肌肤的弹性。
苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-29 13:31你好，脸部的情况下要么就是脂肪如婴儿肥的一个表现或者就是咬肌大的一个情况的。
指导意见：
都是不好瘦的。如果是脂肪的话要多锻炼配合按摩比较好是HIIT运动来达到脂肪重新分布的一个作用的。如果是咬肌的话那么就要考虑注射瘦脸针的
你好，脸部的情况下要么就是脂肪如婴儿肥的一个表现或者就是咬肌大的一个情况的。
指导意见：
都是不好瘦的。如果是脂肪的话要多锻炼配合按摩比较好是HIIT运动来达到脂肪重新分布的一个作用的。如果是咬肌的话那么就要考虑注射瘦脸针的
陈大启- 张玉霞星范整形 - 主治医师| 2019-06-29 10:45