首先就是洗脸，粉刺之类的脸上的小东西就是因为没有好好洗脸导致的，要用温水洗脸，要尽可能去去除我们脸上的一些油脂和脏东西，但是不要用刺激性太强的洗面奶以免破坏了皮肤原有的保护膜。重要的就是判断自己的肤质是什么肤质，根据不同的肤质的要求选择一些适合自己的洗面奶，因为每个人的肤质都是不同的，比如说很多人都是油性皮肤，就需要选择一款温和去油的洗面奶。很多人脸上长粉刺就是因为油炸的食物还有辛辣的食物和甜食吃多了的原因，我们在饮食上要注意膳食均衡，可以多吃些蔬菜和水果，尽量避免吃油炸的食物还有动物脂肪过多的食物。多喝水。我们知道熬夜是有很多害处的，其中一条就是破坏皮肤，熬夜的人一般皮肤上就会有很多毒素，而且油脂分泌得格外旺盛这就形成了粉刺，所以保证充足的睡眠是很重要的事情。皮肤要想好，必须保持充足睡眠。以免刺激皮肤尽量少用一些一次性的鼻膜去去粉刺，这样的效果只是暂时的还会使毛孔越来越大。对于皮肤上的粉刺，还是要注意饮食健康，多吃新鲜的水果蔬菜等。

青春痘的去除，就是痤疮的治疗：首先，患者需要进行规则的洗脸，应坚持每天使用温和或去油性质的洗面奶规则洗脸一到两次，可以减少面部油脂，减少毛囊口的角化，从而减少痤疮的发生；其次，根据青春痘的严重程度，在医生的指导下，采取外用药物或口服药物、物理等方法综合治疗，其中外用药包括抗生素，去角质的药；如果轻中度的痤疮可以单纯的用外用药治疗；口服药物适合比较严重的痤疮，如伴有严重的丘疹、囊肿等。

都知道痘痘不仅跟皮肤有关系跟我们身体也有关系，那引起痘痘的情况主要是以下几点：

怎么去除痘痘

第一、内分泌失调

很多时候我们女性在月经前后由于雄性激素黄体素上升，雌激素下降，从而导致内分泌不正常，荷尔蒙内分泌失调，痘痘也因此产生。

第二、不良的生活习惯

平时喜欢吃辛辣刺激食物，油腻食物的，熬夜，作息不规律这些都是容易长痘痘。

第三、螨虫感染

螨虫感染是一种比较常见的，长期不更换贴身物品，容易导致皮肤感染螨虫。

我的情况主要是日常饮食不注意，再加上长期熬夜导致的，以下是我用的好的方法。

首先是内调：

清热解毒茶：

步骤：准备五种中药，银花，菊花，紫花地丁，紫背天葵，蒲公英各15克，将所有药材先用水洗一遍，在砂锅里加水烧开，加入药材煎煮，煮开后汤汁入味即可。每天三大杯可以很好的排毒

首先就是洗脸，粉刺之类的脸上的小东西就是因为没有好好洗脸导致的，要用温水洗脸，要尽可能去去除我们脸上的一些油脂和脏东西，但是不要用刺激性太强的洗面奶以免破坏了皮肤原有的保护膜。重要的就是判断自己的肤质是什么肤质，根据不同的肤质的要求选择一些适合自己的洗面奶，因为每个人的肤质都是不同的，比如说很多人都是油性皮肤，就需要选择一款温和去油的洗面奶。