你好，油性皮肤的４个清爽护理原则油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容，所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮肤分泌。

1：减少皮脂分泌：选购洁肤品时，宜用中高档香皂（如蜂花液体香皂）或清洁霜以彻底去除油垢，一般每天洗脸３次，用温水洗后，比较好再用冷水抹一把脸，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。

2：用热毛巾敷脸：洗脸后可用热毛巾（５０～６０度）反复湿敷面部，使毛孔开泄从而有效地除油．

3：选择清爽的护肤品：早上，洗脸后，用收敛化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，洗脸后，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上扑打，后涂营养蜜以保养皮肤。

4：避免吃辛辣食物：饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟不饮酒，多吃水果和蔬菜哦!

脸上出油可以选择较好的控油化妆品进行治疗。平常注意积极清洗皮肤，要用控油洗面奶做清洗，应用温水进行清洗，后再用冷水做彻底的清洗收缩毛孔，这样才能洗干净。平时建议清淡饮食，注意其他相关的的因素，不要食用过于油腻的食物，少吃甜食。如果每日化妆，要彻底卸妆，避免化妆品残留在脸上。平时要注意皮肤补水保湿，皮肤如果不及时补水，会出现代偿性出油。所以对于这些因素，建议合理应用化妆品和护肤品，有助于加强皮肤的屏障功能，要注意防晒。

一、脸上出油怎么办

1、做好清洁，因为清洁皮肤是保养皮肤的基础，脸上出油的人要做好清洁的工作，比较好是选择一些温和的深层的洁面用具，一般是精华液浓缩性。

2、水油要平衡，所以必须补充足够的水，达到水油平衡后也不会有出油的现象。

3、不同区要进行不同的控油，如果只是用一种控油产品就错了，在脸上出油的部位，一定用深层控油，其他的部位，用控油与保温同时进行。

4、隔离是关键，有些化妆品本身就有很厉害的出油现象，这时候要做好隔离，在发现出油后，可以用吸油纸擦掉。

5、晚上必须洗脸，晚上必须做好清洁的工作，再做好夜间的护理，让皮肤晚上睡个饱，同时还要注意休息规律，不要熬夜，也不要让工作有压力影响自己的情绪，保持一个好的心理和身体的状态，才会让皮肤的质量提升。

二、脸上出油吃什么

苹果的营养价值是非常高的，尤其是果胶能够有效从身体内部，减少肌肤出油的负担，同时要知道苹果含有的钾，能有效加速体内盐分的代谢，能够对抗面部肌肤的浮肿现象。

柠檬虽然口感酸冽，但柠檬却属于碱性食物，这一点是很多人都知道的，所以每天喝一些柠檬水好处很大，同时还可以让肌肤变得不易出油。

油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。检查

一种方法是早晨起床，用吸油面纸在鼻子上按一下，如果有很多油，那就是油性，另外，就是洗脸后，看皮肤情况，如果很快就出油了，也是油性的，如果洗后皮肤一直很干，就是干性，不然就是混合性或中性。

特点

油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。

类型

1、出油较多的是油光轻型

2、出油较多并且毛孔粗大的是油光重型

3、具有白头和黑头粉刺的是痤疮轻型

4、鉴别方法

油性皮肤呈现的状况并不是都一样的，大致分为四种：

1.单纯的油性皮肤 表现为油光满目，毛孔粗大，但无其他症状。

2.油性缺水性皮肤 表现为水油不平衡，水份保不住，常有外油内干的感觉，严重时还有脱皮现象。

3.油性青春痘皮肤 表现为油光和毛孔都不太明显，只是有少数青春痘。

4.油性痤疮皮肤表现为油光满目，毛孔粗大，并长有大量的、较多的粉刺痤疮。