每个人都希望自己有好看的脸蛋，有的人脸蛋的比较胖，有的人咬肌比较大，会导致脸部比较难看，多数咬肌大的求美者都希望咬肌能够小一些，这样看着要美观得多，那么怎么瘦咬肌呢？这是很多求美者都想知道的，瘦咬肌的方法有很多，比较常见的方法就是手术切除咬肌，平时也可以对咬肌部位做按摩。下面为大家讲解一下。
1、手术的切除方法可以通过手术的切除方法，改善咬肌过大的问题。但是这种方法的限制范围比较大，如果是疤痕体质的人尽量不要采用。咬肌切除手术是直接进行咬肌部分切除的手术，指 的是在进行下颌角肥大矫正手术时，对部分咬肌实施切除，术后3-6个月后咬肌本身会有一定程度的萎缩，咬肌去除量一般不超过咬肌厚度的三分之一。
2、人工吸脂的办法另外还可以通过人工吸脂的办法，将咬肌的部位脂肪和赘肉清除干净，让脸部变得更加纤瘦。
3、对脸部进行按摩可以让脸部的肌肉放松，刺激要神经，促进血液的循环，这样有利于消化能量和促进新陈代谢，对于减小咬肌是有很大的帮助的，在脸部按摩的时候要记住有针对性的按摩 ，不断的抚摸脸部的咬肌。这种方式虽然没有立竿见影的效果，但是长期坚持下来，终脸部是会变瘦的。按摩瘦咬肌需要的时间要长一些，要坚持按摩才行。
男人如何瘦咬肌：
一、按摩去咬肌
改脸型专家介绍：按摩是一种比较简单的方法，要注意姿势正确，以免受伤。
1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
二、打瘦脸针
打瘦脸针是注射肉毒素去除咬肌达到瘦脸的效果。肯定地说，它是不用开刀的比较好的改变脸型的的方法了。减少或是减轻咬肌的运动，去咬肌效果保持时间更长久。
专家指出：瘦脸针成分是肉毒杆菌素，是经过国家药检的一种能够阻断神经肉传导的安全药剂。将适量药剂用极细的注射针，精准地注入到造成脸部肥大的肌肉上，通过阻断神经与肌肉的传导，麻痹过于发达的咬肌，使之迅速收缩变小，但是不影响其正常生理功能，这样脸庞自然消瘦，效果明显，整个过程仅需几分钟，感觉似蚊虫叮咬一样，并且不需要恢复期，所以瘦脸针也被称为快餐式瘦脸法。
温馨提示：对于肌肉造成的肥大脸庞，多数人会选用瘦脸针。
三、做一些简单的运动
1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
2、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
男人如何瘦咬肌：
一、按摩去咬肌
改脸型专家介绍：按摩是一种比较简单的方法，要注意姿势正确，以免受伤。
1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
二、打瘦脸针
打瘦脸针是注射肉毒素去除咬肌达到瘦脸的效果。肯定地说，它是不用开刀的比较好的改变脸型的的方法了。减少或是减轻咬肌的运动，去咬肌效果保持时间更长久。
专家指出：瘦脸针成分是肉毒杆菌素，是经过国家药检的一种能够阻断神经肉传导的安全药剂。将适量药剂用极细的注射针，精准地注入到造成脸部肥大的肌肉上，通过阻断神经与肌肉的传导，麻痹过于发达的咬肌，使之迅速收缩变小，但是不影响其正常生理功能，这样脸庞自然消瘦，效果明显，整个过程仅需几分钟，感觉似蚊虫叮咬一样，并且不需要恢复期，所以瘦脸针也被称为快餐式瘦脸法。
温馨提示：对于肌肉造成的肥大脸庞，多数人会选用瘦脸针。
三、做一些简单的运动
1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
2、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
陈大启- 张玉霞星范整形 - 主治医师| 2019-06-29 14:15减肥是我们每个人的梦想，也是每个人的愿望。可是有好多人是易胖体质，也有好多人天生就是肥胖型，让人很烦恼。身体胖的人就会往脸上长肉，这样就会变得咬肌特别大。如果咬肌大了就会显得脸又宽又胖，像肿了一样。可是肥胖的身体不是一下就能瘦下去的，人们常说，吃胖容易，但减肥就难了。这就是为何人们总打瘦脸针的原因，瘦脸针就是把你的咬肌变小，时间久了，瘦脸针打的多了，那样咬肌也就没有了。那么除了打瘦脸针还有什么其他的方法来瘦咬肌呢?下面就给大家介绍一下：
简便快捷有效的方法就是注射瘦脸针。。请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。平时的洗脸也可以瘦咬肌，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。高温沐浴也让你可以瘦脸。你每天可以在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟比较好。
或者使用法按摩方法，咬肌肥大除了遗传因素，还跟你的个人生活习惯有关系。
以上是对如何瘦咬肌的回答，在这里希望大家注意的是一定要改善下自己的生活习惯，每天自我按摩放松心情，要少吃坚硬的东西。
减肥是我们每个人的梦想，也是每个人的愿望。可是有好多人是易胖体质，也有好多人天生就是肥胖型，让人很烦恼。身体胖的人就会往脸上长肉，这样就会变得咬肌特别大。如果咬肌大了就会显得脸又宽又胖，像肿了一样。可是肥胖的身体不是一下就能瘦下去的，人们常说，吃胖容易，但减肥就难了。这就是为何人们总打瘦脸针的原因，瘦脸针就是把你的咬肌变小，时间久了，瘦脸针打的多了，那样咬肌也就没有了。那么除了打瘦脸针还有什么其他的方法来瘦咬肌呢?下面就给大家介绍一下：
简便快捷有效的方法就是注射瘦脸针。。请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。平时的洗脸也可以瘦咬肌，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。高温沐浴也让你可以瘦脸。你每天可以在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟比较好。
或者使用法按摩方法，咬肌肥大除了遗传因素，还跟你的个人生活习惯有关系。
以上是对如何瘦咬肌的回答，在这里希望大家注意的是一定要改善下自己的生活习惯，每天自我按摩放松心情，要少吃坚硬的东西。
苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-29 13:50鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。其实就是我们在日常生活中应该注意的一些小细节，这样来避免咬肌的继续肥大，甚至可以帮助我们瘦咬肌。如：吃饭时尽量慢慢吃，避免咀嚼肌增大；拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，它们只能促使你的面部肌肉更加健硕；控制盐分的摄取，特别是罐头食品和腌制的食品，它们不但拥有潜在的高热量，还会导致体内循环不畅，有水肿现象等。
鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。其实就是我们在日常生活中应该注意的一些小细节，这样来避免咬肌的继续肥大，甚至可以帮助我们瘦咬肌。如：吃饭时尽量慢慢吃，避免咀嚼肌增大；拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，它们只能促使你的面部肌肉更加健硕；控制盐分的摄取，特别是罐头食品和腌制的食品，它们不但拥有潜在的高热量，还会导致体内循环不畅，有水肿现象等。
按摩是一种比较简单的方法，要注意姿势正确，以免受伤。
第一步：捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
第二步：轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
第三步：揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
第四步：托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
其实生活中能够让咬肌变小的按摩方法还有很多，只要你细心观察，坚持锻炼，不仅轻松消除咬肌还可以保持。
按摩是一种比较简单的方法，要注意姿势正确，以免受伤。
第一步：捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
第二步：轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
第三步：揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
第四步：托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
其实生活中能够让咬肌变小的按摩方法还有很多，只要你细心观察，坚持锻炼，不仅轻松消除咬肌还可以保持。
黄经纬- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-06-29 08:03