大概每个女人都想拥有一身嫩白的肌肤吧，但不是每个人生来皮肤就是那么的嫩白光滑的，既然我们没能天生拥有白皮肤那么久需要后天的努力来改变了，下面给大家介绍一下嫩肤美白的方法，保持充足水分，不要熬夜，多吃含有维生素c水果和蔬菜。
1.人体每天需要8杯水，所以多喝水不仅可以弥补运动流汗造成的肌肤缺水，还能够帮助肌肤新陈代谢促进排毒功效，而熬夜，正是肌肤杀手之一，经常熬夜的人往往会脸色暗沉，起色欠佳，这是因为夜间10点至2点是身体排毒的关键时刻，也是肌肤自我修复的黄金时段，如果该时间段没有得到很好的修整，那么肌肤的机能就会全面下降，护肤自然也无从谈起。
2.美白面膜也好，美白精华也罢，这些产品提亮肤色的功效都需要一定的时间才能看出效果，一般而言，肌肤的新陈代谢周期为28天，使用任何一款产品判断其功效如何都需要坚持使用28天后才有发言资格，不要盲目听信一日白的产品，一般都添加激素与不安全成份，即使能够起到暂时性的美白效果，也往往会让肌肤产生依赖性，或者损害肌肤。
目前认为短期内较为有效的美白方法，只有医学美容可以达到，但是这些医学美容往往都伴有一定的风险性，在选择时需谨慎考虑，千万不要贪图小便宜去一些私人小门诊注射美白等，一旦失败将会给肌肤造成难以弥补的伤害。
提到美白，很多俊男美女都希望能找到既方便又快速的美白方法。像大多数爱靓的姐妹，平常一有空就会敷小黄瓜片、柠檬片等等，就想通过丰富的维生素c来自然美白，希望达到去黑净白效果。其实想要美白的重点在于，如何能把肌肤照护得更健康，并不是一昧的想着用美白产品，因为不健康的肌肤就算用再多美白成分根本也没办法被有效吸收，而健康、喝饱水分的肌肤相比较之下就感觉白嫩很多。
注意哦，这里不得不提及一下那些相信广告上所谓“美白、N秒美白嫩肤肌肤”产品的姐妹，一般来说，人体皮肤的生长代谢周期为28天，如果自己年轻还好，但如果年龄大点的，皮肤代谢的周期也会增长呢。所以说使用美白产品需要一个月左右的时间来评估产品到底有无效果，也千万不要随便相信所谓快速美白方法。
在这提醒各位姐妹，可以参考以下几个步骤，皮肤可以健康亮白哦~
首先做好正确清洁、保湿、防晒。
1.清洁要做到位，一般来说相对白天，晚上的清洁更重要，一定要清洁干净，定期去角质。
2.保湿工作是各位姐妹必须做的事项，皮肤喝饱水也比较光泽水润。
3.白天外出做好防晒是抑制肌肤发炎的一个重要环节。
其次，护理肌肤的产品成分越简单越好
因为如果选择的护肤保养产品成分过于复杂，样式太多，对于肌肤来说也是一种负担。建议尽量使用简单成分的护肤产品。而晚上护理肌肤的产品相当重要，用一些修护的的产品，可以选择有效的美白成分，比如维生素C、传明酸等。
后在饮食上，多吃抗氧化食物，比如苹果、藻类等，少吃油炸辛辣刺激性的食物，避免引起皮肤的发炎反应，产生更多黑色素。因此，饮食适合清淡可口，避免油腻、难消化的食物，建议各位姐妹早、晚喝点粥，既能生津止渴，又能预防痤疮形成哦。
提到美白，很多俊男美女都希望能找到既方便又快速的美白方法。像大多数爱靓的姐妹，平常一有空就会敷小黄瓜片、柠檬片等等，就想通过丰富的维生素c来自然美白，希望达到去黑净白效果。其实想要美白的重点在于，如何能把肌肤照护得更健康，并不是一昧的想着用美白产品，因为不健康的肌肤就算用再多美白成分根本也没办法被有效吸收，而健康、喝饱水分的肌肤相比较之下就感觉白嫩很多。
注意哦，这里不得不提及一下那些相信广告上所谓“美白、N秒美白嫩肤肌肤”产品的姐妹，一般来说，人体皮肤的生长代谢周期为28天，如果自己年轻还好，但如果年龄大点的，皮肤代谢的周期也会增长呢。所以说使用美白产品需要一个月左右的时间来评估产品到底有无效果，也千万不要随便相信所谓快速美白方法。
在这提醒各位姐妹，可以参考以下几个步骤，皮肤可以健康亮白哦~
首先做好正确清洁、保湿、防晒。
1.清洁要做到位，一般来说相对白天，晚上的清洁更重要，一定要清洁干净，定期去角质。
2.保湿工作是各位姐妹必须做的事项，皮肤喝饱水也比较光泽水润。
3.白天外出做好防晒是抑制肌肤发炎的一个重要环节。
其次，护理肌肤的产品成分越简单越好
因为如果选择的护肤保养产品成分过于复杂，样式太多，对于肌肤来说也是一种负担。建议尽量使用简单成分的护肤产品。而晚上护理肌肤的产品相当重要，用一些修护的的产品，可以选择有效的美白成分，比如维生素C、传明酸等。
后在饮食上，多吃抗氧化食物，比如苹果、藻类等，少吃油炸辛辣刺激性的食物，避免引起皮肤的发炎反应，产生更多黑色素。因此，饮食适合清淡可口，避免油腻、难消化的食物，建议各位姐妹早、晚喝点粥，既能生津止渴，又能预防痤疮形成哦。
段惠兰- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-29 16:19首先需要减少皮肤的黑色素，让胶原蛋白得以增生。可通过水光针注射进行改善或一些含有氨甲环酸、维C等药物增加皮肤含水量、减轻色沉达到美白效果。还可通过光电治疗即激光法，通过吸收特定波长达到破坏黑色素的效果从而刺激胶原蛋白的增生达到嫩肤美白的效果。
首先需要减少皮肤的黑色素，让胶原蛋白得以增生。可通过水光针注射进行改善或一些含有氨甲环酸、维C等药物增加皮肤含水量、减轻色沉达到美白效果。还可通过光电治疗即激光法，通过吸收特定波长达到破坏黑色素的效果从而刺激胶原蛋白的增生达到嫩肤美白的效果。
皮肤难题是一种从小到大困扰着女性的事情,很多女性做梦都想拥有像刚牛奶一样丝滑呢。其实美白嫩肤真的算一个很大的难题le皮肤难题一种是不少爱美朋友关心的，怎么才能让皮肤变的美白呢，老用的有哪些呢。很多女孩子都会为此感到烦恼，因为美白嫩肤真的算一个需要长期坚持的过程，很多人坚持了一段时间看不见效果就放弃了，所以接下来就让我们一起来看一下关于如何美白嫩肤的方法！
1、面膜修护
常常运用符合自己皮肤特质的美容面膜进行护肤，能够有效地起到美白嫩肤的结果，也是老用的美白嫩肤。
2、光子嫩肤光子嫩肤是一种对皮肤没有损害的安全诊治方式，它是一种非剥脱性动力疗法，所以不会必要将皮肤的任何结构进行移除，此种适用于不同的皮肤肤质，安全有效，不会对皮肤有任何破坏。
3、彩光嫩肤彩光嫩肤是一种先进的***美容项目，采纳560到1200nm的强脉冲光，首先照射于皮肤外表，它才能穿透至皮肤深层，选用性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的红血丝，消除皮肤的各种瑕疵，同期光子更能刺激皮下胶原蛋白增生，使天然的胶原结构重组，从而令毛孔缩紧，皱纹减轻，皮肤恢复弹性、健康而有光泽。
温馨提示广大求美者：要想手术效果得到更好的方法就是在手术前选择一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业整形医师，同时做好术前术后准备，这样才能保证手术安全手术效果万无一失
皮肤难题是一种从小到大困扰着女性的事情,很多女性做梦都想拥有像刚牛奶一样丝滑呢。其实美白嫩肤真的算一个很大的难题le皮肤难题一种是不少爱美朋友关心的，怎么才能让皮肤变的美白呢，老用的有哪些呢。很多女孩子都会为此感到烦恼，因为美白嫩肤真的算一个需要长期坚持的过程，很多人坚持了一段时间看不见效果就放弃了，所以接下来就让我们一起来看一下关于如何美白嫩肤的方法！
1、面膜修护
常常运用符合自己皮肤特质的美容面膜进行护肤，能够有效地起到美白嫩肤的结果，也是老用的美白嫩肤。
2、光子嫩肤光子嫩肤是一种对皮肤没有损害的安全诊治方式，它是一种非剥脱性动力疗法，所以不会必要将皮肤的任何结构进行移除，此种适用于不同的皮肤肤质，安全有效，不会对皮肤有任何破坏。
3、彩光嫩肤彩光嫩肤是一种先进的***美容项目，采纳560到1200nm的强脉冲光，首先照射于皮肤外表，它才能穿透至皮肤深层，选用性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的红血丝，消除皮肤的各种瑕疵，同期光子更能刺激皮下胶原蛋白增生，使天然的胶原结构重组，从而令毛孔缩紧，皱纹减轻，皮肤恢复弹性、健康而有光泽。
温馨提示广大求美者：要想手术效果得到更好的方法就是在手术前选择一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业整形医师，同时做好术前术后准备，这样才能保证手术安全手术效果万无一失
黄经纬- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-06-29 09:12你好，教你七种全身美白秘方
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、芦荟美白：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、美容蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
5、去斑醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜:新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、体内色素调理法：使用圣美安美白祛斑套装圣美安祛斑美白粉剂（2瓶） ＋ 圣美安排毒胶囊（2瓶）可以有效美白去斑
你好，教你七种全身美白秘方
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、芦荟美白：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、美容蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
5、去斑醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜:新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、体内色素调理法：使用圣美安美白祛斑套装圣美安祛斑美白粉剂（2瓶） ＋ 圣美安排毒胶囊（2瓶）可以有效美白去斑
高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-29 08:04