丰胸专家说：对于想要快速安全丰胸的朋友们，我们一般推荐的方法就是自体脂肪丰胸术，因为自体脂肪丰胸术本身所使用的材料就让我们的手术变得很安全很有保证。自体脂肪丰胸术是当今盛行的隆胸项目，它是采用自身脂肪移植，帮助女性达到丰胸的效果，这种快速丰胸法术后跟天生的没有什么区别，所以自体脂肪丰胸术的效果是很好的，是快速安全丰胸手术之一。

自体脂肪丰胸术利用女性腰、腹、臀、腿等部位脂肪较丰厚的特性，将这些部位的脂肪颗粒移植到胸部。手术将丰胸者自身的多余脂肪用细针吸出，特别活化处理成纯净脂肪颗粒，通过微型管针分层次均匀注入隆乳区使之成活。不开刀、不出血，丰胸效果真实自然，同时又达到了减肥塑身的效果，从而成为得到很多朋友认可的快速安全丰胸手术。

很多的女性求美者都会想要自己拥有一个丰满的胸部，特别是在现在这个对于美丽要求比较高的时候，如果一个人拥有丰满的胸部不只是能够让自己的形象变得美丽，还能够让自己的身材变得凹凸有致，所以那些胸部比较小的女性求美者会使用各种方法来丰胸，而比较好的丰胸方法就是按摩和进食丰胸食物等，这些方法对于丰胸的效果都是不错的。

按摩

当女性在生活和工作中感到疲累的时候，总会通过按摩来舒缓压力，消除疲劳。但是按摩的功效往往不仅局限与此，在现代，按摩成为一种时尚的减肥方式，很多女性都会通过各种各样的按摩方法来进行局部减肥，让身体变得更加纤瘦。除此之外，按摩其实同样具有一定的丰胸效果。

丰胸食物

人每天都要进食，而要衡量终的丰胸效果，对于食物的选择同样是不可忽视的。不同的食物有不同的营养价值，因此如果女性们想要丰胸成功，比较好就是多选择能够刺激胸部生长的食物，这样胸部就会在饮食以及其他丰胸方法的配合下更加快速地达到自己预期的目标，打造凹凸有致的魔鬼身材。

女性求美者还要选择适合自己的内衣，如果内衣不正确也是会对丰胸造成影响。

根据你的描述可以去健身房锻炼一下，有针对性的锻炼胸大肌，很快就有效果的，主要是要有毅力，平时注意适当运动，营养均衡，祝你早日成功。

方法/步骤

健康丰胸

追求美丽固然是好，但是无论何种丰胸方式，要紧的是健康，其次才是效果。为了丰满，伤害了身体就不好了，以健康的丰胸方式为主才是我们追求的。

多吃雪蛤

雪蛤是一种非常有营养的食物，主要是女性吃的，可以丰胸养颜。因为它里面含有非常浓厚的雌激素，能刺激胸部发育。但是有乳腺增生的女性，不适合吃雪蛤

木瓜炖奶

木瓜丰胸相信很多女性都不陌生吧，这是一款比较大众的丰胸食物。经常把木瓜与牛奶一起炖，对丰胸效果也很好，关键是很好喝，一款不错甜品。

电疗刺激

用电疗刺激这种丰胸方式，现在也比较流行。原理是使用电疗的方式震动乳房，刺激乳房的细胞再生，从而达到丰胸的效果。需注意的是，不可自己随便买电疗仪回来，要在专门店买，买专业的有安全保障。

老公的抚摸

异性的刺激会让女性体内的雌性激素增高，这就是为什么恋爱中的女人更漂亮些。让你的老公每晚都帮你抚摸，按摩胸部吧，再配上一点丰胸精油，在爱情的滋润下，丰胸效果会更好。

不可随便吃药，整形

想要走捷径，那就整形丰胸了，想要多大就能多大，但是伴随而来的风险也不小啊。还有就吃各种丰胸的药物，这些极端的丰胸方式还是要谨慎，不可随便吃药丰胸，整形丰胸，一切以健康丰胸为主。