你好，减肥比较好的办法就是在控制饮食的基础上加强体育锻炼。尽量不要做抽脂。因为抽脂会对身体造成机械性的损伤，所以比较好别做。

你好，如果是单纯的乳房过大，比较好是不要对乳房进行整形。如果是身体肥胖，就必须，采取饮食加运动的减肥方式达到减肥的目的。祝你成功。