不建议手术，作息要有规律性；养成良好的饮食习惯，一日三餐要按时吃，饭菜荤素搭配，保证均衡、全面的营养；适量的运动对于健康减肥是必不可少的，运动减肥瘦身是我们直接见效的减肥方法之一。

一个人的身材好坏是否有美感，除了要看五官，还要看个人四肢是否协调，每个人的身材都不一样，有的人是全身胖或是全身瘦，有的人是局部胖，比如胳膊太粗、腿太粗，这种情况非常影响整体美感，所以有些女性想知道对胳膊抽脂减肥这种行为是否安全？效果是否明显？

抽脂减肥已经非常普遍，很多女性无法坚持“迈开腿管住嘴”健康的减肥方式，只能通过一些快捷的具有技术性的方法，来帮助自己瘦身成功。至于说胳膊抽脂减肥是否安全。其实目前一些正规的美容整形医院，临床经验非常丰富，操作技术已经很成熟，所以安全性是有的，只要在选择医院时找正规医院，医生技术水平好的人来操作即可，因为只有临床经验非常丰富的医生才能控制好一些专业的仪器以及药物量的使用，可以避免一切可能发生的风险，同时还可帮助患者达到比较好的瘦身效果。

胳膊抽脂减肥主要可通过两种方式来达到目的，一是手臂抽脂，直接通过专业的抽脂针进入手臂脂肪层，把多余的脂肪吸出，伤口不会太大，类似于微创手术，医生会根据每个人的胳膊脂肪量，控制所吸出的脂肪量，保证安全不会有任何副作用发生。

还有一种胳膊减肥的方法叫溶脂针，这是除了吸脂手术之外比较有效的另一种减肥方法，溶脂针是通过药物作用把手臂的脂肪快速溶解，然后达到瘦手臂的效果，这种注射方式不会给身体带来太大的损伤，见效也快，恢复速度也快，具体选择哪一种收割的方法要看个人情况，可通过与医生的互相沟通来确定。在做完抽脂减肥手术以后，有一些特别的注意事项，医生会逐一说明，后期个人一定要注意做到，可保证胳膊抽脂减肥的成功率。