不建议手术解决减肥，作息要有规律性；养成良好的饮食习惯，一日三餐要按时吃，饭菜荤素搭配，保证均衡、全面的营养；适量的运动对于健康减肥是必不可少的，运动减肥瘦身是我们直接见效的减肥方法之一。
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腰腹部吸脂手术可以选择专业的医院，正规医院，大型医院，这些医院的安全性高，副作用小。但不管选择什么样的医院，还要重视术后的调节，控制好饮食的摄入，不能够经常吃高脂肪的饮食，应该多吃蔬菜水果，促进营养吸收，减少脂肪积累。
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