1、改掉不良习惯
平时的一些不良的习惯会引起额头纹，例如表情过于丰富，说话时爱挑动眉毛，爱抬额头。
2、按摩
按摩能缓解额头纹，方法很简单，先用毛巾将发际以上头发箍紧，使额头皮肤紧绷，涂上抗衰老精华素或橄榄油，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，这样坚持1个月，就能祛除额头纹。
3、站着洗头
平时洗头很多人都习惯弯着腰洗，这样会使额头向上靠紧，这样就容易长出额头纹。建议站着洗头。
4、洁面彻底
洁面彻底对于祛除额头纹也是有好处的。但是洗脸也要讲究方法，额头部位要用手指竖向揉搓，眼周则由内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，嘴的周围都是横向揉搓。
5、保湿面膜
皮肤缺少水分，会使皮肤老化产生皱纹，要想祛除额头纹，给肌肤补水很关键。做面膜是比较好的补水方式。此外，用白醋和蜂蜜制成面膜敷于额头上，每晚一次，也可以祛除额头纹。
6、多补充胶原蛋白
胶原蛋白能使肌肤有弹性，所以平时可以多补充一些。含胶原蛋白的食物有很多，例如肉皮鱼肝油等等。
7、用抗老化产品
可以使用一些抗老化产品，来祛除额头纹。
根据皱纹的深浅轻重，处理方法有所不同，常用的有光子嫩肤、肉毒素、玻尿酸、皮下埋线、黄金微针等，可根据自身皱纹情况和经济情况选择。轻微的动态纹常在30岁之前发生，可外用维生素E、多磺酸、喜辽妥等帮助保湿，有一定效果；也可用光子嫩肤、黄金微针等刺激胶原蛋白的生成，恢复皮肤紧致和弹力；也可以用肉毒素切断传导，改善动态纹。对于静态纹，可以根据部位选择玻尿酸填充，将表皮充盈达到去皱的目的。对于较严重的静态纹，可用埋线提拉或热玛吉的方法，帮助重塑，适合45岁以上的女性。
根据皱纹的深浅轻重，处理方法有所不同，常用的有光子嫩肤、肉毒素、玻尿酸、皮下埋线、黄金微针等，可根据自身皱纹情况和经济情况选择。轻微的动态纹常在30岁之前发生，可外用维生素E、多磺酸、喜辽妥等帮助保湿，有一定效果；也可用光子嫩肤、黄金微针等刺激胶原蛋白的生成，恢复皮肤紧致和弹力；也可以用肉毒素切断传导，改善动态纹。对于静态纹，可以根据部位选择玻尿酸填充，将表皮充盈达到去皱的目的。对于较严重的静态纹，可用埋线提拉或热玛吉的方法，帮助重塑，适合45岁以上的女性。
可以通过坚持按摩去掉额头纹。
1、用手指在额头的肌肉上画圆。
2、先把右手放在太阳穴上，左手指腹用力向右（额头横向）推压。反方向也使用同样方法。
3、把手指放在眉毛的正下方，用力向发际线方向推压额头的肌肉。左右眉毛都以同样的方法进行。
4、双手的中指和无名指相对称，横放在额头的皱纹上!然后用力挤压肌肉。
5、手指用力从眉毛上方推向囟门，再推向后脑勺。
用毛巾将用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂上抗衰老精华素或橄榄油，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能去除抬头纹。
站着洗头
平时很多人都是弯腰洗头，但弯腰洗头必须向上聚紧额头，以免水进入眼睛，这样很容易长出抬头纹。所以站着洗头是比较好的方式。
洁面彻底
早晚要用温和洗面奶清除脸上的污垢，洗脸时额头部分要用手指竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。
保湿面膜
缺乏水分是肌肤老化的催化剂，所以每周做一到两次的保湿补水面膜，可以让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。此外，用适量白醋和积安.堂荆条蜂蜜调匀后制成营养面膜敷于额头上，每晚一次，也可以消除抬头纹。
抬头纹指额部皱纹。抬头纹的出现，因人而异，后天因素是比较少的。一般都是天生的，多为横纹，竖纹较少见。
可以通过坚持按摩去掉额头纹。
1、用手指在额头的肌肉上画圆。
2、先把右手放在太阳穴上，左手指腹用力向右（额头横向）推压。反方向也使用同样方法。
3、把手指放在眉毛的正下方，用力向发际线方向推压额头的肌肉。左右眉毛都以同样的方法进行。
4、双手的中指和无名指相对称，横放在额头的皱纹上!然后用力挤压肌肉。
5、手指用力从眉毛上方推向囟门，再推向后脑勺。
用毛巾将用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂上抗衰老精华素或橄榄油，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能去除抬头纹。
站着洗头
平时很多人都是弯腰洗头，但弯腰洗头必须向上聚紧额头，以免水进入眼睛，这样很容易长出抬头纹。所以站着洗头是比较好的方式。
洁面彻底
早晚要用温和洗面奶清除脸上的污垢，洗脸时额头部分要用手指竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。
保湿面膜
缺乏水分是肌肤老化的催化剂，所以每周做一到两次的保湿补水面膜，可以让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。此外，用适量白醋和积安.堂荆条蜂蜜调匀后制成营养面膜敷于额头上，每晚一次，也可以消除抬头纹。
抬头纹指额部皱纹。抬头纹的出现，因人而异，后天因素是比较少的。一般都是天生的，多为横纹，竖纹较少见。
高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-28 14:501.按摩法
用毛巾将用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂上抗衰老精华素或橄榄油，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能去除抬头纹。
2.米饭团揉擦
当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
3.西瓜皮去皱
吃完西瓜的西瓜皮不要扔，用来制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。西瓜等水果对皮肤有自然的滋润，去皱效果良好。
4.洁面彻底
洁面彻底
早晚要用温和洗面奶清除脸上的污垢，洗脸时额头部分要用手指竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。
5. 正确敷面膜
面膜对面部皮肤的保护和维持都有非常明显的效果。不过，大家一定要引起注意，贴好的面膜就不要到处移动了，特别是向下拉，因为这样很容易将额头皮肤拉动，从而产生皱纹。
6.每星期一至两次保湿面膜
缺乏水分是肌肤老化的催化剂，所以每周做一到两次的保湿补水面膜，可以让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。此外，用适量白醋和蜂蜜调匀后制成营养面膜敷于额头上，每晚一次，也可以消除抬头纹。
7.站着洗头
平时很多人都是弯腰洗头，但弯腰洗头必须向上聚紧额头，以免水进入眼睛，这样很容易长出抬头纹。所以站着洗头是好的方式。
怎样消除额头皱纹 这样打造光滑额头
1.按摩
沿着眉毛上方转圈按摩，循环3-5次;
沿着发际线按摩，用双手同时循环3-5次;
2.松弛整个头部
以双手手掌将头部牢牢夹紧后，用力往上提约5厘米，维持提起的状态约5秒，提起3~5次。
1.按摩法
用毛巾将用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂上抗衰老精华素或橄榄油，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能去除抬头纹。
2.米饭团揉擦
当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
3.西瓜皮去皱
吃完西瓜的西瓜皮不要扔，用来制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。西瓜等水果对皮肤有自然的滋润，去皱效果良好。
4.洁面彻底
洁面彻底
早晚要用温和洗面奶清除脸上的污垢，洗脸时额头部分要用手指竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。
5. 正确敷面膜
面膜对面部皮肤的保护和维持都有非常明显的效果。不过，大家一定要引起注意，贴好的面膜就不要到处移动了，特别是向下拉，因为这样很容易将额头皮肤拉动，从而产生皱纹。
6.每星期一至两次保湿面膜
缺乏水分是肌肤老化的催化剂，所以每周做一到两次的保湿补水面膜，可以让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。此外，用适量白醋和蜂蜜调匀后制成营养面膜敷于额头上，每晚一次，也可以消除抬头纹。
7.站着洗头
平时很多人都是弯腰洗头，但弯腰洗头必须向上聚紧额头，以免水进入眼睛，这样很容易长出抬头纹。所以站着洗头是好的方式。
怎样消除额头皱纹 这样打造光滑额头
1.按摩
沿着眉毛上方转圈按摩，循环3-5次;
沿着发际线按摩，用双手同时循环3-5次;
2.松弛整个头部
以双手手掌将头部牢牢夹紧后，用力往上提约5厘米，维持提起的状态约5秒，提起3~5次。
贾万英- 长沙真爱医疗美容 - 医师| 2019-06-28 14:37额头纹即抬头纹，传统方法为在额头的发际开刀去皱，切除多余皮肤并放松肌肉，手术创伤大，存在一定风险。目前额头整形无需手术，可联合注射玻尿酸和肉毒素，或行脂肪注射填充联合局部注射肉毒素，创伤小效果好，每次注射的效果可维持4-6个月，一年注射2-3次即可。一般而言，个人遗传基因不同，额肌正常收缩的状态也不同，其并不能通过生活习惯来避免，治疗上应按专科医生的建议进行综合调整。
额头纹即抬头纹，传统方法为在额头的发际开刀去皱，切除多余皮肤并放松肌肉，手术创伤大，存在一定风险。目前额头整形无需手术，可联合注射玻尿酸和肉毒素，或行脂肪注射填充联合局部注射肉毒素，创伤小效果好，每次注射的效果可维持4-6个月，一年注射2-3次即可。一般而言，个人遗传基因不同，额肌正常收缩的状态也不同，其并不能通过生活习惯来避免，治疗上应按专科医生的建议进行综合调整。