减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物

指导意见：

你好，不建议做什么吸脂或者是抽脂手术的，，这是有一定的风险的，比较好是运动减肥

对现在的爱美女性来说，谁都想要完美的身体，每一个女孩都盼望身上一点赘肉也没有。赘肉多的话就显得臃肿不好看，一点都不美观，那么，抽脂的价格是多少呢?

价钱平常在10000-20000元之间。吸脂术是现在使用比较多的一种减肥方法，对于堆积的脂肪有非常好的去除作用。并且吸脂术也是利用超声波能的先进技术进行减肥的，具有安全、快捷和有效特点，已经是很多女性的首选方法。术前要明确自己要抽吸哪里的脂肪;要身体健康进行必要的检查;

50 岁以上者尤应注意是否有高血压高血糖高血脂等;应排除出凝血障碍性疾病;术前 1-2 周停用抗凝药;避开月经期等。

吸脂术虽然很安全，但也有一定的适应症和禁忌症。年龄一般在18-55岁，有局限性脂肪堆积者，无器质性的心肺疾病，无严重的药物过敏史，无血栓性静脉炎，无出凝血障碍等均可行吸脂术。妊娠期不宜腰部吸脂术，以免对胎儿造成影响;而对于肥胖儿童而言，少年儿童正处于生长发育阶段，通过腰部吸脂术的方法干扰其体内的正常脂肪发育，将影响其体内激素代谢水平.

干扰正常的生长发育，吸脂术比较好在18周岁以后考虑施行。