您好！补充钙剂和维生素C。天然的维生素C存在于新鲜的酸枣、橘子、柠檬等水果和柿子椒、西红柿、土豆、卷心菜等蔬菜中。比较好是去湘雅看一下血液科和内科，做一个详细的检查

在打完去皱针之后，在前期的时候，建议是能冷敷的，是会让血管收缩的，一般在72小时后可以进行热敷，可以活血化瘀，对消除淤青是有很好作用的，建议可以在此期间要注意好好休息，不要用手去触摸伤口部位，要保持伤口处的卫生洁净，避免造成伤口感染而导致发炎的症状。饮食也要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

你好，皮肤的新陈代谢是需要慢慢缓解的。建议平时注意多喝水，清淡饮食，多吃一些水果蔬菜和维生素c含量高的食物，促进皮肤新陈代谢，同时局部可以抹点芦荟胶或者维生素e软膏。