1、多补水
身体缺水是导致脸部出油直接的原因，因为皮肤过于的干燥，就会分泌油脂来保护皮肤，所以适量得为肌肤补充水分并且多喝水，每天保证八杯水左右，做好皮肤保湿的工作，可以随身携带保湿喷雾，大约半个小时左右就为脸上喷一喷水来保湿。
2、做好隔离防护措
夏季脸部出油严重的话就应该减少坐在电脑旁的时间，同时要做好隔离防护的措施，每天定时涂抹隔离霜。另外每一个星期都要做一次皮肤的深层清洁，这样就能够有效的改善皮肤出油的症状，但是做了皮肤深层清洁之后，一定要注意补水。
3、养成饮食和作息好习惯
饮食方面应该以清淡为主，避免吃辛辣、油炸、容易上火的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，补充身体所需要的水分，避免经常性的熬夜，不然会导致皮肤暗沉发黄，每天睡觉之前可以对脸部进行按摩，促进脸部的血液循环，让气色变得越来越好。
4、黄瓜敷脸
黄瓜里面含有维生素c，可以减少黑色素的沉着并且可以为肌肤补充大量的水分，需要半根黄瓜放在榨汁机里面榨汁，然后使用压缩面膜浸泡在黄瓜汁里面，拿出后敷在脸上15分钟之后洗干净脸，早晚各服一次，一个月就可以看到效果，黄瓜能够促进身体的新陈代谢，促进血液循环，具有润肤美容的功效。
5、毛巾保湿
每次出门的时候可以携带一块小毛巾，感觉到身体闷热的时候可以把毛巾侵湿在温水里面，轻轻的敷在脸部，不仅可以为身体降温，并且还可以带走多余的油脂，从而防止油脂堵塞毛孔。
原因
1、生活作息不规律
在通宵疯狂玩乐之后，皮肤摸起来是不是油油的？如果持续睡眠不足或生活不规律，自律神经功能便会失调，导致荷尔蒙的平衡被破坏，造成油脂过度分泌。
2、高油，高热量食物摄入
众所周知，吃了油炸、脂肪含量高的食物就很容易出油。尤其是本身新陈代谢旺盛的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，油脂的分泌也会较旺盛。
3、肤质也会遗传
的确，肤质是会遗传的。父母都是油性肤质，你是油性肤质的可能性就很大。另外，长期在相同的饮食习惯下生活，父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似。
第一步：补充维生素：油性的皮肤的人想要去油，就要知道自己的皮肤为什么会分泌这么多的油脂出来，其实这是由于体内缺乏维生素B2造成的，所以如果想要有效地从根本上去油，就要多食用一些富含维生素B2的食物，比如说有紫菜、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等等，这样能从根本上减少油脂的分泌。
第二步：肌肤清洁：快速摆脱脸部油光状态就要彻底清洁皮肤，选择一款能够有效控油的产品，适合在夏季使用更好，在额头、鼻翼和下巴等爱出油的地方进行按摩，用洁面产品温和的摩擦，将油脂清洗干净。
第三步：爽肤水控油：选择具有抑制油脂和紧肤效果的爽肤水也是去油的关键，只要不是敏感肌肤，就可以选用带有酒精成分的爽肤水，带来皮肤热量，抑制油脂的分泌。不要以为脸上出油就拒绝使用爽肤水，其实爽肤水的功效很明显，在清洁完面部后，一定要扑上爽肤水才能有效达到护肤的效果。
第四步：保持水油平衡：出油并不意味着你的脸上不需要补水了，正是因为肌肤缺水才能让它形成自我保护而大量分泌油脂，所以补水也是控油的重要一步，选择含有果酸成分的清爽型补水产品，能够有效抑制粉刺的形成，平衡脸上的油脂分泌，让肌肤更加水润清透。
第五步：清理油垢：要想让肌肤不要时刻呈现油腻的状态，每周都要进行2~3次的清理油垢的工作，选择质地温和的磨砂产品，对面部肌肤的角质和油垢进行清理，由于油脂的分泌很容易造成粉刺的滋生，所以清理油垢的同时也要清理面部粉刺，让肌肤更加无瑕清洁，这样才能让面部去油工作更加高效。
第一步：补充维生素：油性的皮肤的人想要去油，就要知道自己的皮肤为什么会分泌这么多的油脂出来，其实这是由于体内缺乏维生素B2造成的，所以如果想要有效地从根本上去油，就要多食用一些富含维生素B2的食物，比如说有紫菜、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等等，这样能从根本上减少油脂的分泌。
第二步：肌肤清洁：快速摆脱脸部油光状态就要彻底清洁皮肤，选择一款能够有效控油的产品，适合在夏季使用更好，在额头、鼻翼和下巴等爱出油的地方进行按摩，用洁面产品温和的摩擦，将油脂清洗干净。
第三步：爽肤水控油：选择具有抑制油脂和紧肤效果的爽肤水也是去油的关键，只要不是敏感肌肤，就可以选用带有酒精成分的爽肤水，带来皮肤热量，抑制油脂的分泌。不要以为脸上出油就拒绝使用爽肤水，其实爽肤水的功效很明显，在清洁完面部后，一定要扑上爽肤水才能有效达到护肤的效果。
第四步：保持水油平衡：出油并不意味着你的脸上不需要补水了，正是因为肌肤缺水才能让它形成自我保护而大量分泌油脂，所以补水也是控油的重要一步，选择含有果酸成分的清爽型补水产品，能够有效抑制粉刺的形成，平衡脸上的油脂分泌，让肌肤更加水润清透。
第五步：清理油垢：要想让肌肤不要时刻呈现油腻的状态，每周都要进行2~3次的清理油垢的工作，选择质地温和的磨砂产品，对面部肌肤的角质和油垢进行清理，由于油脂的分泌很容易造成粉刺的滋生，所以清理油垢的同时也要清理面部粉刺，让肌肤更加无瑕清洁，这样才能让面部去油工作更加高效。
杨如玺- 九江协和瑞美医疗美容门诊部 - 医师| 2019-06-28 16:14急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，待毛孔立即缩小后，再使用控油品，效果加倍。
按摩法：洁面后，用一点盐放在手心里，用水溶化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。
去角质法：定期的清除老废角质，可以保持皮肤呼吸的通畅，控制出油。
面膜法：控油的同时一定要注意多补水，补水可以用黄瓜片敷面。
绿茶法：用冲泡过的茶叶和温水混合后，用手轻轻拍洗面部。
淘米水法：取出经过沉淀后的上层洗米水，加入温水洗脸，可有效祛油。
精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。
香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。能有效改善皮肤出油。
日疗法：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以起到控油效果。
急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，待毛孔立即缩小后，再使用控油品，效果加倍。
按摩法：洁面后，用一点盐放在手心里，用水溶化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。
去角质法：定期的清除老废角质，可以保持皮肤呼吸的通畅，控制出油。
面膜法：控油的同时一定要注意多补水，补水可以用黄瓜片敷面。
绿茶法：用冲泡过的茶叶和温水混合后，用手轻轻拍洗面部。
淘米水法：取出经过沉淀后的上层洗米水，加入温水洗脸，可有效祛油。
精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。
香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。能有效改善皮肤出油。
日疗法：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以起到控油效果。
苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-28 09:23日常清洁
1.用化妆棉沾少量小苏打水,敷在鼻子上15分钟,洗干净,用收敛水,很有用,每周1至2次.(小苏打1元一包,可用几百次) (原理:小苏打弱碱性,油脂酸性,酸碱中和)。
2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
日常清洁
1.用化妆棉沾少量小苏打水,敷在鼻子上15分钟,洗干净,用收敛水,很有用,每周1至2次.(小苏打1元一包,可用几百次) (原理:小苏打弱碱性,油脂酸性,酸碱中和)。
2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
段惠兰- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-28 09:03脸部容易出油的人一般都是油性皮肤，是需要注意早晚洗脸的，而且比较好是选用温和的洗面奶，以免引起炎症甚至其他的皮肤问题，还要定时的做个去角质，适当的做补水的措施，都是对于预防脸部出油很好的，还可以多补充B族维生素 。
脸部容易出油的人一般都是油性皮肤，是需要注意早晚洗脸的，而且比较好是选用温和的洗面奶，以免引起炎症甚至其他的皮肤问题，还要定时的做个去角质，适当的做补水的措施，都是对于预防脸部出油很好的，还可以多补充B族维生素 。