你现在提示这种情况应该是囊肿性痤疮造成的，还是与自身代谢异常有关系的。

指导意见：

现在这种情况还是需要尽量避免刺激及辛辣食物，避免熬夜刺激，可以外用迪维霜软膏及硫磺洗剂擦拭治疗。

近年来随着生活水平的提高，饮食习惯的的多元化。痤疮这个医学名词渐渐的被越来越多的人所熟知，成为生活中常见的皮肤类疾病。也就是说这和人们生活起居习惯有着很大的关联。那么如果不小收脸部长痤疮要怎么办？平时应该如何预防？

首先，祸从口出！我们应该先调整饮食习惯，我们生活越来越快餐，越来越偏向油腻、辣等重口味了，所以应该先做到三多三少：多吃水果蔬菜，多吃富含锌的食品，多吃植物油，少吃动物脂肪，少吃甜食，少吃辛辣刺激食物。这些都是预防痤疮的好开始。

再者良好的生活习惯是健康的开始！我们要做到正常作息，比较好在11点前休息，让身体各项机能得到休整，早晚温水或配合温和的医学护肤品洗脸，充分清洁我们的皮肤毛孔。避免使用含油脂多的化妆品，比较好使用水剂或乳液类，不要使用粉底、霜类容易堵塞毛孔的化妆品，化妆后要彻底卸妆。

后亡羊补牢！如果有少数几个痘痘冒头可以涂点外用的消炎或祛痘药膏，如克痤隐酮凝胶、百多邦或班赛乳膏等，这些都是皮肤科常用的祛痘药膏效果良好。

如果很不幸你长的满脸都是或者长的是脓肿大个头的，请你立刻到正规医院皮肤科就诊，时间拖的越长留疤的风险越大。

青春痘是我们青春期比较常见的一种生理现象，在青春期的少男少女多多少少都长过青春痘，其实这是很正常的现象，不需要过于担忧，但是如果青春痘处理不好的话也会给我们的皮肤留下难看的痘印痘坑等，那么当我们长青春痘了怎么办呢?

1、保持愉快的心情

青春痘的出现并不只是皮肤问题，内分泌的失调是诱发青春痘的重要原因，而过度紧张焦虑和压力过大，会导致生理功能失衡，加快油脂的分泌。因此，保持心情的轻松愉快，是面对青春痘出现时重要的心理要素，是治疗青春痘的一剂良方。

2、注意饮食规律和饮食结构

切忌暴饮暴食，吃饭不要过饱，以免加重肠胃等消化系统的负担，影响体内废物的排泄。

同时，要少吃高热量、高脂肪以及辛辣刺激的食物，如巧克力、糖、肥肉、辣椒、葱等，多吃新鲜的蔬菜和水果，以增加维生素的摄入量。

3、合理安排作息时间，保证充足的睡眠

在睡眠期间，特别是在夜间10点到凌晨2点，人体皮肤的新陈代谢加快，为旺盛，如果睡眠不充分，就会影响皮肤的代谢功能和自我修护能力，从而降低皮肤对细菌的免疫力。

4、对于青春痘发展严重的，可以在医生的指导下进行药物治疗脸上长出青春痘，是青春期发育的正常现象，是生命的一个小插曲。随着由青春期向成人的过渡，人体的激素和皮脂分泌趋于稳定，青春痘的症状也会逐渐减弱，因此，广大的青少年朋友不必为痘痘的出现而过度担忧。

1。毛囊通

粉刺的形成就是皮脂腺排泄的皮脂，不能很好排泄,阻塞在毛囊形成的。因此，一定要保持脸部的清洁，洗脸要彻底，水温控制在36℃左右，冲洗时使用流动的水，且冲洗次数应在10次左右。

还要避免化妆，也不要随便的选用一些带有祛痘作用的化妆品，以免使用不当阻塞毛孔，造成感染，平时可以使用绿豆等制成面膜敷在脸上，有一定的护肤作用。

2、肠胃通

便秘同青春痘有着非常密切的关联性，有70%的青春痘患者存在着不同程度的便秘。保持肠胃通畅也是解决青春痘的重点。

一般有痤疮的患者都有便秘的症状，这主要是由于体内湿热过重，所以适合使用同仁堂的皮肤病血毒丸，有清热、解毒、除湿的作用，能有效的发汗、排尿和通便，泄火通便，调整机体功能，从而达到恢复皮肤健康的目的。

3、情绪通

中医讲，五志皆能生火，紧张、焦虑等不良情绪都会影响脏腑功能，加重痘痘。

因此一定要保持乐观愉快的情绪。