大腿变粗排除一些病理性的因素，主要还是生活作息不规律，长时间站立，久坐缺少运动，暴饮暴食引起的。建议平常不要长时间站立，平常运动量不要过大过猛，运动过后要适当的舒缓肌肉，缓解肌肉紧张，以免乳酸堆积导致大腿肥胖。比如可以用热毛巾热敷一下，促进血液循环，平常不要长时间久坐，少吃高热量高脂肪的食物，局部可以采取理疗按摩的方式消耗多余的脂肪。
有些女人的大腿越来越大，因为你经常坐着。这是因为你坐的时间久了，其下半身一直不运动，而且也处在血液不循环或者是循环不好的情况下，因此，只会让你的下半身受到压迫，血液，淋巴循环跟不上，导致了脂肪的堆积的。如果你真的想要减掉你的大象腿的话，不如就靠一些细小的运动来达到目的吧。
有些女人的大腿越来越大，因为你经常坐着。这是因为你坐的时间久了，其下半身一直不运动，而且也处在血液不循环或者是循环不好的情况下，因此，只会让你的下半身受到压迫，血液，淋巴循环跟不上，导致了脂肪的堆积的。如果你真的想要减掉你的大象腿的话，不如就靠一些细小的运动来达到目的吧。
很多肥胖的患者会出现大腿粗，大腿怎么能瘦下来，个人认为有两种方法是健康和有效的：一个是饮食，一个是运动。在饮食方面，重点在于多摄入高纤维素的食品，比如地瓜、山药，用这些食品来替代主食米饭或面食，不仅有利于排便，而且还有利于减肥。在运动方面，重点推荐长时间的慢跑或快走，这样会增加腿部肌肉的长时间耗氧，进一步消耗脂肪，使体内大腿的脂肪能够快速被消耗，而使脂肪层降低，达到减肥和瘦腿的目的。
很多肥胖的患者会出现大腿粗，大腿怎么能瘦下来，个人认为有两种方法是健康和有效的：一个是饮食，一个是运动。在饮食方面，重点在于多摄入高纤维素的食品，比如地瓜、山药，用这些食品来替代主食米饭或面食，不仅有利于排便，而且还有利于减肥。在运动方面，重点推荐长时间的慢跑或快走，这样会增加腿部肌肉的长时间耗氧，进一步消耗脂肪，使体内大腿的脂肪能够快速被消耗，而使脂肪层降低，达到减肥和瘦腿的目的。
减脂肪的话 很简单。要是想减肌肉就难了。 给你2个简单的方法。大腿的是做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和
减脂肪的话 很简单。要是想减肌肉就难了。 给你2个简单的方法。大腿的是做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和
你的这种情况大腿一个粗一个细可能是腰椎间盘突出引起的。腰椎间盘突出治疗包括卧床休息，持续牵引，推拿按摩，理疗，针灸，针刀，内热针，银质针，浮针，硬膜外注射，髓核溶解，臭氧治疗，椎间孔镜，手术等方法治疗。
你的这种情况大腿一个粗一个细可能是腰椎间盘突出引起的。腰椎间盘突出治疗包括卧床休息，持续牵引，推拿按摩，理疗，针灸，针刀，内热针，银质针，浮针，硬膜外注射，髓核溶解，臭氧治疗，椎间孔镜，手术等方法治疗。