你好，有可能是由于内分泌失调，或者是由于生活习惯不好，饮食习惯不好，脾胃不好引起的长斑。建议可以外用千百氢醌乳膏涂口服景天祛斑胶囊和维生素e胶囊。平时不要吃辛辣食物，刺激性食物，不要熬夜。多吃含维生素c的食物，多喝点温开水的。

如果脸上出现色斑这时一定要擦一些保养产品了，做些美白的面膜能使色斑淡化，注意避免吃刺激的食物，如咖啡、可乐等都会引起皮肤老化，而且不宜抽烟，口服可以吃些祛斑美白淡斑的食物。

正确识别斑点种类：色斑一般是皮肤中黑褐色素沉淀造成，分为先天、后天两种，其中先天色斑是由于遗传因素造成的，除了长在脸上，也会在全身各个部位出现不同程度的斑点；后天色斑一般是由于人体的衰老、紫外线侵害及病理性原因所致。

做好遮阳防晒：加强防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外线的波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的，即使秋冬季节，也不能忽视阳光的威力。因此，要每天涂抹防晒霜，阳光强烈时，一个墨镜和遮阳帽是绝对少不了的，此外，手臂、颈部的防晒也要同步跟进。

做好清洁卸妆：很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液比较好区分开来。

清基之谜植物多酚是一款以天然植物多酚为主要原料的绿色功能性食品，对于人体氧化和自由基过剩引起肌肤长皱、长斑、黑化、暗黄、松弛等问题具有很明显的效果，可用于提高体内抗氧化酶的活性成分、清除人体自由基、减轻脂质过氧化、保护细胞膜和DNA免受氧化损伤。它的主要成分有：植物多酚（桑椹多酚、显齿蛇葡萄多酚、茶多酚）、白黎芦醇、大豆异黄酮、红枣多糖、维生素C、维生素A、维生素E、锌、铁、钙等。

激光祛斑的效果更加明显，并且非常的精确，对于美容者的眼部和敏感的地方的黄褐斑效果是尤其的明显。激光祛斑是可以非常的安全和没有疤痕留下，因为激光主要是针对有黑色素生成的地方的细胞进行受热和劈裂，凝固并枯萎，即尽可能使斑点组织被破坏，但是对于一些正常的皮肤是没有损害作用的，保证了祛斑的效果不会留下任何比较难看或者是明显的疤痕，从而起到美容者预想的效果，手术以后是没有任何的副作用。

采用激光祛斑，不仅仅是可以起到很好的去除雀斑的作用，并且还可以利用这些光学起到很好的美白肌肤的作用。第四、因为激光祛斑是非常简单安全，切口面积小，手术过程中是不出血，没有疤痕留下的手术，也不需要住院治疗，非常的简单方便，对自己的工作和生活不会造成任何的影响。激光祛斑手术的效果快，能够在短期内就可以看见明显的效果。