一口整齐美白的牙齿可以给人留下好的印象，牙齿发黄则会让人觉得你的生活习惯不好。对此你一定感到非常苦闷吧，明明自己每天都按时刷牙，但是牙齿还就是发黄，让你和人相处时不敢大笑，害怕暴露自己的牙齿或者是引起别人的嘲笑，没白牙齿的方法绿茶.葱蒜姜.含钙质的食物，等等都是很有效果的。
美白牙齿的方法;
一：适当饮用绿茶
绿茶中含有丰富的氟，美白和坚固牙齿的所需物质中少不了氟，不少牙膏也蕴含这种物质。氟可以和牙齿中的磷灰石结合，继而起到抗酸防蛀的作用。并且绿茶除了含有丰富的氟，还可以达到清新口气的效果.
二：多食用葱蒜姜等食物
不少人或许会认为这个牙齿美白小窍门实在让人尴尬，不过虽然在吃葱姜蒜的时候味道会让人觉得难闻，但这些食物含有丰富而的杀菌物质，食用有助牙齿美白。如生食洋葱或大蒜，都能有效歼灭变形链球菌，而引致蛀牙的凶手正是这种细菌。除此之外，芥末等食物同样也具有杀菌护齿的作用.
三：多食用富含钙质的食物
这也是牙齿美白必知的常识。牙齿的健康少不了钙质，因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白很有效。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源，而且嘴巴里的酸碱值可以通过奶酪中的钙质和磷酸盐得以平衡，从而减少口腔中细菌活动滋生，预防蛀牙，还可以增加钙质，让牙齿更加坚固。
以上是美白牙齿的方法和知识，希望可以帮助哟需要的人士。
陈醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉去刷牙。效果非常的好。但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄，并可以除口臭）
指导意见：
把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白，在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的;刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿;把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白
陈醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉去刷牙。效果非常的好。但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄，并可以除口臭）
指导意见：
把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白，在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的;刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿;把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白
高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-28 14:36根据你说的情况，你这个牙齿上就是牙结石和牙菌斑，这个和你喜欢喝茶有很大的关系，这个有效的方法就是进行洗牙，洗牙是不会伤害牙齿的，这个你可以不用太担心的，建议你可以到医院的口腔科进行洗牙，平时的话自己一定要注意口腔卫生，比较好是能把烟戒掉，少喝茶。
根据你说的情况，你这个牙齿上就是牙结石和牙菌斑，这个和你喜欢喝茶有很大的关系，这个有效的方法就是进行洗牙，洗牙是不会伤害牙齿的，这个你可以不用太担心的，建议你可以到医院的口腔科进行洗牙，平时的话自己一定要注意口腔卫生，比较好是能把烟戒掉，少喝茶。
1、冷光美白操作开始前，牙医进行口腔检察，并与美白患者交流，16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者将不适合这类牙齿美白。
2、比对并记录美白前牙齿的颜色，可照像存档。
3、美白患者和操作人员戴上护目镜。
4、将抛光沙加少量水调和，对牙齿表面进行简单处理。处理完毕，让病人漱口之后，将牙齿表面吹干。
5、将隔湿棉条放入唇内侧，涂抹护唇油，戴好遮盖面纸。
6、将开口器放入患者口内，确定病人无不适感。
7、将光固化树脂涂在牙龈上，并遮盖到龈下0。5mm，用光固化灯照射约3秒钟。
8、整冷光仪灯头，灯头应与牙齿表面呈90度垂直，刚好接触开口器。
1、冷光美白操作开始前，牙医进行口腔检察，并与美白患者交流，16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者将不适合这类牙齿美白。
2、比对并记录美白前牙齿的颜色，可照像存档。
3、美白患者和操作人员戴上护目镜。
4、将抛光沙加少量水调和，对牙齿表面进行简单处理。处理完毕，让病人漱口之后，将牙齿表面吹干。
5、将隔湿棉条放入唇内侧，涂抹护唇油，戴好遮盖面纸。
6、将开口器放入患者口内，确定病人无不适感。
7、将光固化树脂涂在牙龈上，并遮盖到龈下0。5mm，用光固化灯照射约3秒钟。
8、整冷光仪灯头，灯头应与牙齿表面呈90度垂直，刚好接触开口器。
金玲- 衡水天宏整形医院 - 医师| 2019-06-28 09:08整齐洁白的牙齿能够让人尽情的欢笑，漂亮美丽的牙齿是人们所喜欢的，人人都想拥有一副洁白整齐的牙齿，一口健康的牙齿是生活中每个爱美的朋友都希望拥有的，每个人都希望自己有一口好的牙齿，那么怎样快速美白牙齿?
冷光美白牙齿的原理：这种牙齿美白技术是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。冷光美白术前注意事项：向病人介绍冷光美白治疗的步骤、治疗时间、预后、合并症，注意及时修正病人的过高要求。指导病人在治疗过程中不要用口唿吸，避免误吞碎屑及美白剂，保持术野干燥、清晰。治疗过程不能随意讲话及转动头部及躯干，以防导致口腔软组织化学伤。牙齿敏感的处理方法：向病人说明因每个人牙齿发育及保健情况不同，如有磨耗及隐裂的牙齿，治疗结束后可能出现牙齿的敏感情况。
上面就是牙齿美白的方法和注意事项，希望可以给大家带来帮助。
整齐洁白的牙齿能够让人尽情的欢笑，漂亮美丽的牙齿是人们所喜欢的，人人都想拥有一副洁白整齐的牙齿，一口健康的牙齿是生活中每个爱美的朋友都希望拥有的，每个人都希望自己有一口好的牙齿，那么怎样快速美白牙齿?
冷光美白牙齿的原理：这种牙齿美白技术是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。冷光美白术前注意事项：向病人介绍冷光美白治疗的步骤、治疗时间、预后、合并症，注意及时修正病人的过高要求。指导病人在治疗过程中不要用口唿吸，避免误吞碎屑及美白剂，保持术野干燥、清晰。治疗过程不能随意讲话及转动头部及躯干，以防导致口腔软组织化学伤。牙齿敏感的处理方法：向病人说明因每个人牙齿发育及保健情况不同，如有磨耗及隐裂的牙齿，治疗结束后可能出现牙齿的敏感情况。
上面就是牙齿美白的方法和注意事项，希望可以给大家带来帮助。
苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-28 08:49