穴位丰胸

中医以为，膻中穴、乳根穴和天溪穴，对乳房发育有重要作用。每次按压5秒，一次中止五六个回合，再配以精油，可以辅佐丰胸。

膻中穴:胸部并行线上的中心点，正对到胸骨上的地位。

乳根穴:双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。

天溪穴:位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。

【按摩】

你可以经常对胸部进行按摩，每天按摩大概10到20分钟，这需要一定的时间才能达到效果，但是天然，对身体也没有什么坏处。

【不要过度减肥】

胸部大部分是脂肪，有的女生并不是因为平胸才胸小，而是因为过度减肥导致的，建议各位想要有美丽胸部的朋友，请停止过度减肥。

【手术】

现在的整形手术还是蛮发达的，如果你觉得对胸部植入异物让你觉得难受，然后你人属于局部肥胖的体形，可以去医院先检查，在医生的允许下做自体脂肪移植丰胸手术。

【健身】

不要觉得健身只能达到瘦身的效果，还有很棒的塑胸的效果，你可以通过扩胸等运动，调整体形，塑造坚挺胸部。

【内衣】

有时候你的胸可能不是因为太小所以显得平，而是内衣不到位，导致你的胸出现下垂，建议选择那种束胸塑型款的内衣，也能起到一定的隆胸效果。

【饮食】

大家都知道胶原蛋白可以丰胸，同时多多摄入蛋白质也是可以的，建议你每天一杯豆浆，只要你正常饮食起居，一般能发现胸部的改善。

木瓜牛奶汁

功效：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧？

用料：木瓜、高钙鲜奶、水。

做法：１、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块；

２、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖；

３、为了保持新鲜，建议立即饮用。

健胸茶

功效：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西哟。

用料：鹿胶、龟胶、红糖、水。

做法：

１、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约２０分钟；

２、后放入红糖并均匀搅拌即可。

桂圆红枣汤

功效：红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果！ 丰胸产品 丰胸食谱

用料：红枣、桂圆、水

做法：

１、将水煮沸后，变成小火；

２、将桂圆放进沸水中煮２０分钟后，放入红枣，再焖煮２０分钟即可。

核桃豆腐羹

功效：核桃、腰果、芝麻、莲子等都具有丰胸的效果，而且核桃还可以补脑，快试试吧。

用料：核桃仁、豆腐、高汤。

做法：

１、将核桃用小火干炒后压碎；

２、豆腐切丁加入高汤炖１５分钟；

３、后将豆腐起锅，撒上核桃即可。

花生炖猪蹄

功效：花生有保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。

用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精。

做法：

１、将处理干净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下，断生后捞出；

２、花生洗净后与２片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮９０分钟；

３、放入少许盐、味精调味后即可食用。

正确的丰胸方法有很多，比如：运动锻炼、按摩丰胸

(1)做椅上挺胸健胸，丰胸的方法是双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。

(2)睡觉前床上蛙泳健胸，丰胸的方法是俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。借助运动丰胸。

胸部按摩可以打通胸部脉络，让胸部更丰满。

手法一

1.双手抱住整个乳房，轻轻按压胸部周围的组织，每次按压停留3秒。

2.张开双手，分别在乳沟的位置从下向上按压，一直按压到乳房外侧。

3.按摩完之后，再在乳房之间做8字型的按摩。每个动作重复按摩6次，每次持续按摩30秒