痤疮俗称青春痘，为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科常见的疾病之一。 一直让很多女性十分苦恼，下面就来介绍一下一些消除痘痘的方法。

方法

方法/步骤1:

皮肤收到各种刺激异常得出油，这就是许多过了青春期的人出油太多的原因。许多人毛孔渐渐粗大、明显，其实就是皮肤为了排出更多的油。而因皮脂分泌旺盛，过剩皮脂就会堆积在毛孔，形成粉刺从何导致阻塞毛孔，使毛孔看起来越来越粗大！

方法/步骤2:

长痘痘的原因我想首先就是饮食刺激。许多人常常不忌口，吃一些油炸食物，甜食，辛辣食物或一些油脂含量高的食物。这样做只会使身体代谢超负荷或是加大皮肤油脂分泌，让痘痘的产生创造便利条件 不良生活习惯也会引起痘痘产生。比如经常用手抠，接触脸部皮肤，这样会引起细菌滋生。有的朋友不洗擦脸的毛巾和枕头，滋生的细菌越来越多。 常见的就是熬夜，睡眠不足没有规律。习惯性的睡眠不足会导致皮肤的新陈代谢紊乱。

方法/步骤3:

要戒烟，戒酒。常用温水洗脸，每日多洗几次，减少皮肤的油腻，减少灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会，少吃油炸辛辣等刺激性食物，维持新陈代谢平衡，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。

方法/步骤4:

每天要保证有足够的睡眠，注意多休息，因为晚上11点到凌晨2点是皮肤休息的比较好时间，所以比较好晚上11点之前睡着，如果方便，睡前喝一杯牛奶更好了，这样有助于睡眠。

方法/步骤5:

饮食方面，应该多吃些水果蔬菜，多喝凉白开，补充维生素，补充体内水分，少吃高脂肪高热量含糖高的食物，土豆含有黑元素，但是外用可以祛痘，把土豆切成片，在脸上敷十几分钟后拿下来，再用清水洗个脸，效果很明显。

方法/步骤6:

适量白果，每晚睡觉前在患处先用温水洗净。然后将白果种仁去掉外壳，切成平面，在患部搓揉，边搓边消去用过部分，每次1～2粒种仁，一般坚持使用7～14次，就可以消除青春痘。

方法/步骤7:

刺络放血是根据病人的病情，运用特制的针具刺破人体的一定穴位或浅表的血络，放出少量血液，以治疗疾病的外治方法。喜欢吃肉食、辛辣食物的这类痤疮患者适合采用刺络放血祛痘痘，因为这类人一般来讲胃火比较重，火为阳邪其性上炎，当火着起来以后必然往上蒸腾，那么胃火向上熏蒸的时候，首先要引动肺火，而中医认为肺主皮毛、肺为华盖，来自胃和肺的致病之“火”，终反应在脸上，就形成了痤疮。

方法/步骤8:

喝柠檬水脸上的痘痘狂长不下，很大的原因是由于身体内的内分泌失调造成的，造成体内毒素堆积，难以排出。每天喝一杯2000CC的柠檬汁，坚持半个月就可看到疗效，而且痘印也明显淡化，皮肤变的水嫩光滑。

方法/步骤9:

冰块牛奶消痘缩毛孔将干净的干毛巾和牛奶放在冰箱里冰镇，约几个小时后，取出来，将毛巾放在冰镇过的牛奶中浸透，然后直接敷面，有收敛镇静的效果，对于油性皮肤有非常好的帮助，还能收缩毛孔。

方法/步骤10:

学会排毒身体里堆积过多的废物，不仅会长痘痘，还易脸色发黄，没有光泽，因此排毒成了祛痘关键的一个环节。只有保持体内的气血通畅，五脏运动正常，才可以中和和化解体内产生的多种毒素，这样痘痘也就消停了，不会随意的冒出来。

方法/步骤11:

正确排毒每天早晚排一次便是比较好的，一天一次也是可以的。这是将毒素排出体内比较好的方法，因此每当排便不畅通时，都应该想办法好好调节肠胃，每天早上喝杯蜂蜜水，或是起来时用双手给腹部按摩，促进肠胃蠕动，对于肠胃不通有非常好的疗效。

脸上长痘，而且有硬包，很有可能是感染导致或者是痤疮以后发生的炎症反应。如果是痤疮以后发生的炎症反应，需要积极的抗感染治疗。通常抗感染治疗的药物可以选择罗红霉素、头孢丙烯、阿莫西林等进行口服。口服这些药物的同时，要及时使用抗生素的外用治疗，外用的抗生素可以使用夫西地酸乳膏或者是鱼石脂软膏进行外敷。如果硬包里面有波动感、有脓液，需要及时地切开排脓，切开排脓以后需要引流然后再换药，及时换药让伤口愈合。

1.盐水

盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺的产生，对于初期的粉刺特别有效。用15克盐水冲洗患粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意浓度过高的盐水会导致皮肤脱水、恶化，所以一定要慎用。

2.果菜汁

准备小白菜、荷兰芹、青辣椒、柠檬、苹果、绿豆。将所有材料一同榨汁饮用。长期坚持，粉刺会明显减少。

3.药物治疗

严重的粉刺可用药物治疗，如维A酸类药物（阿达帕林凝胶），需持续1-3个月，就可见效。也可外用抗生素进行抗微生物治疗，例如林可霉素，过氧化苯甲酰等。

4.绿豆粉

将绿豆粉煮成糊状，每晚睡前清洁好脸部后。均匀的将绿豆糊涂在患处，坚持2星期，粉刺便会慢慢隐去，非常有效哦。

5.牛奶

取牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。

6.蒸脸

准备大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅。蒸完后马上使用爽肤水进行保湿，清洁和收敛毛孔，减少黑头和粉刺的生成，吸收皮肤分泌过量的油脂，使皮肤保持清新光洁。

7.维生素

多食用含维生素丰富的食物，如维生素C，能修复肌肤被痤疮损伤的组织，很多水果都含有，如柠檬、柑橘、猕猴桃。维生素A对肌肤有再生的作用，如胡萝卜、菠菜、杏子、动物肝脏、鱼肝油等，另外维生素B2、B6还有维生素E对皮肤都有着很好的美容效果。

8.清洁

粉刺多发于油性肌肤，所以肌肤多余的油脂一定要清洗干净。如不清洗干净，很容易导致粉刺发炎恶化成痘痘。使用清洁力强、控油效果好的植物型洁面奶，早晚各一次。中午吃完饭，也要做好嘴唇部位的清洁工作。

俗话说的痘痘在临床上叫痤疮。痤疮有多种多样的表现形式，小到1岁以内的孩子可以长新生儿痤疮，大到青春期的孩子可以长青春期痤疮。当孩子在9-10岁时发现有痤疮，一定要看孩子有无性早熟的情况。如果没有性早熟的情况，随着年龄的增长，青春期时长痤疮是正常表现。痤疮的发病因素有四大因素：

1、首先就是青春期的雄性激素分泌过多；

2、皮脂腺分泌的油脂比较旺盛；

3、毛囊孔角化不良；

4、脸上有常驻的痤疮丙酸杆菌继发感染。

综上所述，所有原因都有可能同时发生，单个发生可以造成脸上长痘痘。

痘痘的本质是毛囊皮脂腺炎症，当有炎症时要以消炎为主，但痤疮可轻可重，临床上可以分为三型四度。轻时可以自行在家选择泡沫比较丰富的洗面奶，当面部油脂分泌过多时，可以用洗面奶温水擦洗干净，平时注意护肤，当水油达到平衡时，油脂分泌会减少，脸上痤疮丙酸杆菌感染的几率就会较低。当生活已经很注意，还是会比别人长痘多时，要考虑是否有家族史的可能，如果父母或家族有遗传基因，长痘几率就会比同龄人更大。基因没有办法选择，但是治疗有方法。当脸上的痘长得很重时，以前家长不知道原来痘痘可以选择治疗，痘痘重时对于青少年的影响非常大。该病虽然不会引起全身各系统病变，有时也不痛不痒，但是会影响青少年的心理活动，属于损容性疾病，痘痘很重时不积极干预治疗。青春期过了以后，激素水平下降痘痘好了以后留下的痘坑、痘印会更让人烦恼。选择药物进行治疗要根据疾病的轻重来选择，症状轻时可以选择外用药如维甲酸类，过氧化苯甲酰、阿达帕林、夫西地酸是非常安全的消炎药物。当外用药制止不住病情时，也可以选择口服药物，首选抗生素药物，不要以为抗生素是乱用，毛囊皮脂腺的炎症肯定要以抗炎为主，吃三天两天没有效果，一吃至少要十天半个月，当炎症控制住以后，后期生活包括饮食习惯，少熬夜，少吃辛辣刺激，目前研究发现少喝纯牛奶，少吃甜食都可以有效减轻该症状。当已经很注意时，还长得很重有更好的药物来选择。如口服特维丝异维A酸等都可以应用，但千万不要在家随意应用，要来医院找大夫就诊。在大夫的指导下，这些病都可以治疗。