在日常生活中每天都要补充一些维生素，比如维生素C就有很好的美化皮肤的作用，在配合一些食物效果就会更好。
1，坚持服用维C可以减少皮肤黑色素沉着，减少黑斑和雀斑，还原白皙肌肤。维生素C和维生素E一起吃祛斑效果更加，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。
2。选取鲜生姜50g，再加入50%的酒精500ml，浸泡15天后，用棉棒沾取涂抹于患处，每天4~5此，半月可见效，长期坚持可。
3。桃花、冬瓜仁各25g，焙干研磨成粉，混入适量蜜糖。每天一次涂抹脸上，30分钟后洗净即可。连续一周可以除去雀斑。
4。将柠檬榨汁，加入冰糖调和口感饮用。柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。
快速祛斑方法：
1对于去除斑来说，是一个内外兼修的过程，首先我们从内开始，多食用一些可以美白的食物例如橙子、薏米、番茄等，少使用一些感光食物如茄子、芹菜、银耳等。
2每天可以吃一颗vc和ve长期也能够起到很好的美容淡斑效果。
3选择美白淡斑的全套护肤品，水、精华、乳液、霜。坚持长期使用，并且搭配补水产品使用更好。
4美白的大敌就是紫外线！所以千万不能晒，只要出门就要打伞，就要抹防晒霜。
5直接快速的方法就是医学美容，可以去医院做激光祛斑，但是对于天生的雀斑来说，还是去不了的，过段时间还会长出来，只能通过外敷内调去淡化它。
快速祛斑方法：
1对于去除斑来说，是一个内外兼修的过程，首先我们从内开始，多食用一些可以美白的食物例如橙子、薏米、番茄等，少使用一些感光食物如茄子、芹菜、银耳等。
2每天可以吃一颗vc和ve长期也能够起到很好的美容淡斑效果。
3选择美白淡斑的全套护肤品，水、精华、乳液、霜。坚持长期使用，并且搭配补水产品使用更好。
4美白的大敌就是紫外线！所以千万不能晒，只要出门就要打伞，就要抹防晒霜。
5直接快速的方法就是医学美容，可以去医院做激光祛斑，但是对于天生的雀斑来说，还是去不了的，过段时间还会长出来，只能通过外敷内调去淡化它。
段惠兰- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-28 15:39您好，黄褐斑是发生在颜面的一种色素沉着斑，一般是由于体内内分泌失调引起的。要注意防晒、补水，少吃辛辣刺激食物，多吃富含维生素的瓜果蔬菜，然后配合药物治疗就可以了，推荐维欧美美白祛斑胶囊，它含纯中药成分，从身体内部调理女性身体，调节微循环，改善内分泌，活血通经，滋补肝肾，祛斑同时还有一定的美容效果，这个药是由国家食品药品监督局认证的专业祛斑的，所以可以放心使用。无数成功案例都反映了它的效果，可以信赖的
您好，黄褐斑是发生在颜面的一种色素沉着斑，一般是由于体内内分泌失调引起的。要注意防晒、补水，少吃辛辣刺激食物，多吃富含维生素的瓜果蔬菜，然后配合药物治疗就可以了，推荐维欧美美白祛斑胶囊，它含纯中药成分，从身体内部调理女性身体，调节微循环，改善内分泌，活血通经，滋补肝肾，祛斑同时还有一定的美容效果，这个药是由国家食品药品监督局认证的专业祛斑的，所以可以放心使用。无数成功案例都反映了它的效果，可以信赖的
你好，如果说你想去斑的话，那么我建议你比较好还是吃一些中药来调理一下他的这个情况应该还是说和您的这个内分泌失调有很大的关系，及时都去做一下这方面的治疗。
你好，如果说你想去斑的话，那么我建议你比较好还是吃一些中药来调理一下他的这个情况应该还是说和您的这个内分泌失调有很大的关系，及时都去做一下这方面的治疗。
你好，分享一下有效的祛斑小窍门。希望姐妹们看到后，能有所收获。
祛斑小窍门
1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。
2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。
3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。
4、米醋浸白术，每日搽面。
5、生姜50克(干姜减半)入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天，早晚擦于洗净的患处。
6、桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。
7、将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑。
你好，分享一下有效的祛斑小窍门。希望姐妹们看到后，能有所收获。
祛斑小窍门
1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。
2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。
3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。
4、米醋浸白术，每日搽面。
5、生姜50克(干姜减半)入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天，早晚擦于洗净的患处。
6、桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。
7、将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑。
高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-28 07:48