如今现代女性越来越喜欢追求完美，哪怕是自己的身材，也要追求完美，尤其对于胸部，已经热衷到了极点，那么怎样才可以丰胸，比如丰胸按摩法或者合十挺胸法，都可以有效的让自己的胸部变大有型。
一、挤压胸侧
两手掌相对，轻轻地放在胸部两侧，吸一口气;缓缓吐气，同时双手将胸部两侧肌肉用力往中央挤压集中;感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。
这个动作尤其适合乳沟不明显、乳房外扩、平坦者，可以令外扩、不挺拔的乳房变挺拔，长期坚持做有助于塑造乳沟，丰胸美体。
二、睡前懒人丰胸6动作
第一步：取适量波斯丽尔于掌心，双手摩擦，先用掌心的温度温热，这样做的目的是让美乳霜更好的被胸部肌肤吸收，加速丰胸效果。
第二步：先将乳霜均匀的涂满胸部，然后加以按摩，双手五指张开，然后按照上图这个手势往上推，可以有效改善胸部下垂现象。
第三步：然后手指并拢，将胸部从侧面往中间推，这个动作能有效改善和防止胸部外扩的现象。
第四步：将双手按照一个在上一个在下的姿势按摩一个胸部，随着按摩的进行，可能会有干的现象，随时根据个人需要加适量波斯丽尔，这样坚持3个月左右，可增大2罩杯。
三、合十挺胸
双手合十放在胸前;肩放平，手肘向外并与手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15~20厘米;收腹、背部微微弓起，合十的双手用力向前;然后边吐气边向前上方做挺送胸、收回双手的动作，重复5~6次。
这个动作可以有效锻炼胸肌、活动胸腔，尤其适合胸部扁平，胸肌不发达者，坚持一段时间后可以明显的收到丰胸的效果。
以上就是怎样才能丰胸的全部解答，尤其是在春天由于风大，可能大家出门的次数有所减少，所以大家在家中完全可以有时间试试这种方法，一般都完全的有效果。
注射丰胸和假体丰胸相比较，假体丰胸有效，因为它是一次性放入一个200ml、300ml的假体，能够在术后立刻达到胸部丰满的效果。注射丰胸在常规技术下，每次乳房能注射100-150ml的脂肪量，而且在比较好的情况下也只能成活60%左右，即一次能增加60-80ml的脂肪量。当然，这种增加也非常有效，能达到很好的改善效果。所以很多求美者趋之若鹜。所以，选择渐进性的注射丰胸方法，1次、2次、3次去做这个手术，然后达到非常好的丰胸效果，还是选择假体丰胸，需要患者自己考虑。当然，还有一个重要的考量，比如选择假体丰胸的情况下，要考虑假体要有进去的路，需要有切口的位置，比如乳腺下、乳晕周围或者走腋窝入路。不管从什么位置入路，开切口做假体隆胸都会有瘢痕，即使通过美容缝合，也只能保证患者后留一条白印，但毕竟是瘢痕。所以，瘢痕的位置，很大程度上并不是由医生来选择，而是由患者来选择。因为每个人的生活习惯和行为不一样。有些女孩觉得夏天一定要把腋毛剃掉，穿裙子好看。对于这种患者，很难接受把切口放在腋下，因为放在腋下会很明显看到一道疤，所以不能选择腋下的切口。至于选择乳晕周围还是乳房下皱襞的切口，即乳房下极的切口，对于有些女孩，很难接受在自己体表皮肤上开口时，可能会选择腋下切口，而选择乳晕切口，就要完全看患者愿意把这道伤疤留在在哪里了，所以做假体隆胸手术时，切口的选择由患者自己决定。
注射丰胸和假体丰胸相比较，假体丰胸有效，因为它是一次性放入一个200ml、300ml的假体，能够在术后立刻达到胸部丰满的效果。注射丰胸在常规技术下，每次乳房能注射100-150ml的脂肪量，而且在比较好的情况下也只能成活60%左右，即一次能增加60-80ml的脂肪量。当然，这种增加也非常有效，能达到很好的改善效果。所以很多求美者趋之若鹜。所以，选择渐进性的注射丰胸方法，1次、2次、3次去做这个手术，然后达到非常好的丰胸效果，还是选择假体丰胸，需要患者自己考虑。当然，还有一个重要的考量，比如选择假体丰胸的情况下，要考虑假体要有进去的路，需要有切口的位置，比如乳腺下、乳晕周围或者走腋窝入路。不管从什么位置入路，开切口做假体隆胸都会有瘢痕，即使通过美容缝合，也只能保证患者后留一条白印，但毕竟是瘢痕。所以，瘢痕的位置，很大程度上并不是由医生来选择，而是由患者来选择。因为每个人的生活习惯和行为不一样。有些女孩觉得夏天一定要把腋毛剃掉，穿裙子好看。对于这种患者，很难接受把切口放在腋下，因为放在腋下会很明显看到一道疤，所以不能选择腋下的切口。至于选择乳晕周围还是乳房下皱襞的切口，即乳房下极的切口，对于有些女孩，很难接受在自己体表皮肤上开口时，可能会选择腋下切口，而选择乳晕切口，就要完全看患者愿意把这道伤疤留在在哪里了，所以做假体隆胸手术时，切口的选择由患者自己决定。
你好，每晚临睡前用热敷两侧乳房5-10分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20-30次，坚持按摩23个月能见效，这样的话会有不错的效果的
你好，每晚临睡前用热敷两侧乳房5-10分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20-30次，坚持按摩23个月能见效，这样的话会有不错的效果的
怎么样才可以丰胸
其实丰胸的方法有很多，但是要选择健康的丰胸方法，可以使用饮食方法的，主要是摄取足够的维生素，在饮食方面摄取丰富的维生素C，以及维生素B群营养成分的食物，这些营养成分对于前列腺素E的制造有着很大的帮助，并且少吃一些人造的奶油，人造奶油里面含有了氢化脂肪，对于人们身体里面所必需的脂肪酸转化成Y-亚麻油到的能力是有一定干扰作用的，进而对于催乳激素的产生就会有一定的抑制作用。
当然也是可以进行沐浴水疗按摩的方法的，在短时间里面进行了低温的刺激，对于乳腺部位组织的营养是可以起到改善作用的，提高了张力，促进了生长，利用了水对于胸部进行的冲击而按摩的作用，还可以使乳晕的颜色以及乳房的形状更加的漂亮，做法是非常简单的，在沐浴的时候利用花洒，把温水或者是冷水进行交替着，从下向上开始冲洗，对于胸部进行刺激，在洗完之后，趁着身体有着微热的时候，擦上适量的滋润露，对于胸部进行适当的按摩就可以了。
怎么样才可以丰胸呢？对于丰胸是很多人都非常关注的一个问题，尤其是对于胸部比较小的女性朋友来讲，不过丰胸的方法是有很多的，大家在平时的时候可以尝试一下，如饮食的方法或者是沐浴水疗按摩的方法等，以上有介绍，希望能帮到大家。
怎么样才可以丰胸
其实丰胸的方法有很多，但是要选择健康的丰胸方法，可以使用饮食方法的，主要是摄取足够的维生素，在饮食方面摄取丰富的维生素C，以及维生素B群营养成分的食物，这些营养成分对于前列腺素E的制造有着很大的帮助，并且少吃一些人造的奶油，人造奶油里面含有了氢化脂肪，对于人们身体里面所必需的脂肪酸转化成Y-亚麻油到的能力是有一定干扰作用的，进而对于催乳激素的产生就会有一定的抑制作用。
当然也是可以进行沐浴水疗按摩的方法的，在短时间里面进行了低温的刺激，对于乳腺部位组织的营养是可以起到改善作用的，提高了张力，促进了生长，利用了水对于胸部进行的冲击而按摩的作用，还可以使乳晕的颜色以及乳房的形状更加的漂亮，做法是非常简单的，在沐浴的时候利用花洒，把温水或者是冷水进行交替着，从下向上开始冲洗，对于胸部进行刺激，在洗完之后，趁着身体有着微热的时候，擦上适量的滋润露，对于胸部进行适当的按摩就可以了。
怎么样才可以丰胸呢？对于丰胸是很多人都非常关注的一个问题，尤其是对于胸部比较小的女性朋友来讲，不过丰胸的方法是有很多的，大家在平时的时候可以尝试一下，如饮食的方法或者是沐浴水疗按摩的方法等，以上有介绍，希望能帮到大家。
朱紫青- 潍医整形 - 主治医师| 2019-06-28 10:41怎么样才可以丰胸
其实丰胸的方法有很多，但是要选择健康的丰胸方法，可以使用饮食方法的，主要是摄取足够的维生素，在饮食方面摄取丰富的维生素C，以及维生素B群营养成分的食物，这些营养成分对于前列腺素E的制造有着很大的帮助，并且少吃一些人造的奶油，人造奶油里面含有了氢化脂肪，对于人们身体里面所必需的脂肪酸转化成Y-亚麻油到的能力是有一定干扰作用的，进而对于催乳激素的产生就会有一定的抑制作用。
当然也是可以进行沐浴水疗按摩的方法的，在短时间里面进行了低温的刺激，对于乳腺部位组织的营养是可以起到改善作用的，提高了张力，促进了生长，利用了水对于胸部进行的冲击而按摩的作用，还可以使乳晕的颜色以及乳房的形状更加的漂亮，做法是非常简单的，在沐浴的时候利用花洒，把温水或者是冷水进行交替着，从下向上开始冲洗，对于胸部进行刺激，在洗完之后，趁着身体有着微热的时候，擦上适量的滋润露，对于胸部进行适当的按摩就可以了。
怎么样才可以丰胸
其实丰胸的方法有很多，但是要选择健康的丰胸方法，可以使用饮食方法的，主要是摄取足够的维生素，在饮食方面摄取丰富的维生素C，以及维生素B群营养成分的食物，这些营养成分对于前列腺素E的制造有着很大的帮助，并且少吃一些人造的奶油，人造奶油里面含有了氢化脂肪，对于人们身体里面所必需的脂肪酸转化成Y-亚麻油到的能力是有一定干扰作用的，进而对于催乳激素的产生就会有一定的抑制作用。
当然也是可以进行沐浴水疗按摩的方法的，在短时间里面进行了低温的刺激，对于乳腺部位组织的营养是可以起到改善作用的，提高了张力，促进了生长，利用了水对于胸部进行的冲击而按摩的作用，还可以使乳晕的颜色以及乳房的形状更加的漂亮，做法是非常简单的，在沐浴的时候利用花洒，把温水或者是冷水进行交替着，从下向上开始冲洗，对于胸部进行刺激，在洗完之后，趁着身体有着微热的时候，擦上适量的滋润露，对于胸部进行适当的按摩就可以了。
高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-28 07:50