拥有一个完美的胸型是每个人都梦寐以求的。不是每个人都天生就是完美的。高而丰满的乳房确实是影响身体的重要因素。随着社会的不断发展，爱美女士对自己的美貌越来越苛刻。很多人都在寻找改善胸部问题的方法。到底怎样可以让胸变大呢。
一般来说月经第1-3天是丰胸比较好时段，由于这3天影响胸部饱满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。我们日常吃的食物中黄豆富含蛋白质，其中黄豆含有的“异黄酮类”还能提高体内雌激素的分泌，这些都能起到丰胸的效果。所以在这个时候吃多黄豆可以帮助丰胸。
山药含有丰富的纤维，食用容易产生饱腹感。同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。
中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、 提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压乳房而使之受罪。
要使胸部丰满有弹性，就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等；或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达
"太平公主”这样的称呼想必因扰到了不少的女性朋友吧，有时候和朋友们上街购买内衣也出现尴尬的情况，会让人感觉到很是自卑，那么怎么样才可能告别这样的烦恼，想来不少的女性朋友已经想到了吧，是的，那就是让自己的胸部丰满起来，除了通过手术的的方法可以让胸部丰满起来以外，也有一些传统的方法可以帮助胸部丰满，但是丰胸并不是一朝一夕就可以实现的，这个过程是比较长久的，可能需要较长的时间，当然只能肯认真的按照方法一步一步的进行，胸部丰满起来应该也是指日可待了。
胸怎么样可以变大
胸部按摩可以起到丰胸的作用，方法是天天晨起和临睡前，用双手自我按摩乳房10分钟。
扩胸运动，伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作.
抬高胸部运动，
双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。
"太平公主”这样的称呼想必因扰到了不少的女性朋友吧，有时候和朋友们上街购买内衣也出现尴尬的情况，会让人感觉到很是自卑，那么怎么样才可能告别这样的烦恼，想来不少的女性朋友已经想到了吧，是的，那就是让自己的胸部丰满起来，除了通过手术的的方法可以让胸部丰满起来以外，也有一些传统的方法可以帮助胸部丰满，但是丰胸并不是一朝一夕就可以实现的，这个过程是比较长久的，可能需要较长的时间，当然只能肯认真的按照方法一步一步的进行，胸部丰满起来应该也是指日可待了。
胸怎么样可以变大
胸部按摩可以起到丰胸的作用，方法是天天晨起和临睡前，用双手自我按摩乳房10分钟。
扩胸运动，伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作.
抬高胸部运动，
双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。
苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-28 15:15乳房的大小与遗传因素，或者体质因素，体重等都有关系的，只要正常的可以完成哺乳的情况下，应该是不需要担心的。可以做一下内分泌的检查，排除激素水平异常的情况的，如果没有问题，可以适当考虑按摩治疗的，如果有激素异常，则需要药物治疗的。
乳房的大小与遗传因素，或者体质因素，体重等都有关系的，只要正常的可以完成哺乳的情况下，应该是不需要担心的。可以做一下内分泌的检查，排除激素水平异常的情况的，如果没有问题，可以适当考虑按摩治疗的，如果有激素异常，则需要药物治疗的。
"太平公主”这样的称呼想必因扰到了不少的女性朋友吧，有时候和朋友们上街购买内衣也出现尴尬的情况，会让人感觉到很是自卑，那么怎么样才可能告别这样的烦恼，想来不少的女性朋友已经想到了吧，是的，那就是让自己的胸部丰满起来，除了通过手术的的方法可以让胸部丰满起来以外，也有一些传统的方法可以帮助胸部丰满，但是丰胸并不是一朝一夕就可以实现的，这个过程是比较长久的，可能需要较长的时间，当然只能肯认真的按照方法一步一步的进行，胸部丰满起来应该也是指日可待了。
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胸部按摩可以起到丰胸的作用，方法是天天晨起和临睡前，用双手自我按摩乳房10分钟。
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抬高胸部运动，
双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。
"太平公主”这样的称呼想必因扰到了不少的女性朋友吧，有时候和朋友们上街购买内衣也出现尴尬的情况，会让人感觉到很是自卑，那么怎么样才可能告别这样的烦恼，想来不少的女性朋友已经想到了吧，是的，那就是让自己的胸部丰满起来，除了通过手术的的方法可以让胸部丰满起来以外，也有一些传统的方法可以帮助胸部丰满，但是丰胸并不是一朝一夕就可以实现的，这个过程是比较长久的，可能需要较长的时间，当然只能肯认真的按照方法一步一步的进行，胸部丰满起来应该也是指日可待了。
胸怎么样可以变大
胸部按摩可以起到丰胸的作用，方法是天天晨起和临睡前，用双手自我按摩乳房10分钟。
扩胸运动，伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作.
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双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。
杜长生- 恬媄医学美容 - 医士| 2019-06-28 07:50按摩可以促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大更丰满
一：推拿按摩
按摩丰胸手法如下：将双手和身体清洗干净，然后将身体擦干，赤裸上身。将波斯丽尔均匀地涂抹在乳房四周。将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，由下向上，由外向内推拿乳房，如此反复多次，至乳房微微发热即可。按照此方法坚持一段时间后，乳房下垂、扁平的问题将得到改善，长期坚持按摩，便可挺出丰满诱人的乳房。
二：穴位按摩法
找准能刺激胸部发育的穴位，简单的做一些穴位按摩，能很好的促进血液循环，进而让胸部发育变大。一般来说中府穴、天池穴和极泉穴是比较好穴位，每天只需要用拇指针对性的按摩就好。中府穴位锁骨的下方，天池穴位于胸部的两侧，极泉穴在腋下。
三：拿捏按摩法
拿捏按摩法主要就是通过几根手指在胸部的某一个位置进行有节奏的提捏的一种方式，因此这种方法对于丰胸来说是非常有效果的。
按摩动作步骤：1、十指大大张开，双手覆盖在乳房的底部。
2、双手慢慢地从底部开始往上推动。
3、双手的手指分别按压着乳房的底部，并且进行轻轻的揉捏。
4、这个动作反复重复30次左右。
按摩可以促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大更丰满
一：推拿按摩
按摩丰胸手法如下：将双手和身体清洗干净，然后将身体擦干，赤裸上身。将波斯丽尔均匀地涂抹在乳房四周。将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，由下向上，由外向内推拿乳房，如此反复多次，至乳房微微发热即可。按照此方法坚持一段时间后，乳房下垂、扁平的问题将得到改善，长期坚持按摩，便可挺出丰满诱人的乳房。
二：穴位按摩法
找准能刺激胸部发育的穴位，简单的做一些穴位按摩，能很好的促进血液循环，进而让胸部发育变大。一般来说中府穴、天池穴和极泉穴是比较好穴位，每天只需要用拇指针对性的按摩就好。中府穴位锁骨的下方，天池穴位于胸部的两侧，极泉穴在腋下。
三：拿捏按摩法
拿捏按摩法主要就是通过几根手指在胸部的某一个位置进行有节奏的提捏的一种方式，因此这种方法对于丰胸来说是非常有效果的。
按摩动作步骤：1、十指大大张开，双手覆盖在乳房的底部。
2、双手慢慢地从底部开始往上推动。
3、双手的手指分别按压着乳房的底部，并且进行轻轻的揉捏。
4、这个动作反复重复30次左右。
朱紫青- 潍医整形 - 主治医师| 2019-06-28 07:46