问题分析：你的情况，还是要注意情绪方面有一定的问题的 指导建议：还是要调整好心态，才能很好的改善很多的问题的。

你好，根据你的描述情况来看，焦虑症和抑郁症的治疗方法类似。因为二者的发病原因都与患者自身的性格和患者所遇到的人或事物有关系。对于抑郁症，主要以患者意志活动减退、情绪低落为主；而对于焦虑症，主要以患者担惊受怕、恐惧等情绪为主。这两种疾病往往相辅相成。对于二者的治疗，一般采用单通道药物和双通道药物，二者均可抗抑郁抗焦虑。单通道药物即五羟色胺再回收抑制剂，其抗抑郁效果较好；双通道药物即五羟色胺和去甲肾上腺素再回收抑制剂，其抗焦虑效果较好。希望我的回答对你有所帮助到你，祝你生活愉快