第一个推荐时间点是晚上睡觉前一个半小时，比较好在九点半左右。这样在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态，效果是很好的。

第二个推荐的时间点是早晨刚刚起床的时候，这时候胃肠里面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且还能起到暖胃健胃的疗效呢。

此外，吃胶原蛋白也和减肥健身一样，都需要长期坚持的，至少坚持三个月。只有三个月以上的长时间服用，才能看出效果来。

对于用量，前三个月的用量可以多一些，建议早晚各一次，三个月之后，早上的可以去掉，只在晚上吃。

还有关于吃胶原蛋白的年龄问题，18岁的少女拥有比较好的皮肤，过了18 就需要补充胶原蛋白了，26-35岁是人体需要的时间段。当然过了40岁，有条件的话，就可以天天吃胶原蛋白了。

吃胶原蛋白不需要忌口的。还有要明白的一点就是吃胶原蛋白只是辅助保养手段。并不是有效可靠的。真正要做的还是我们每天保持快乐的心情！

一是早上空腹时，适合肠胃不好的人，因为胶原蛋白可以修复胃黏膜，恢复肠胃功能。 二是晚上临睡前3-4小时，适合睡眠不好的人，因为可以促进深度睡眠。 注意事项胶原蛋白一般晚上睡前1小时是比较好的食用时间。专家建议早上空腹服用一次晚上睡前再服用一次。一个月以后只需睡前服用一次即可 口服胶原蛋白至少要坚持2个月的周期，因为长时间流失所形成的皮肤空洞。口服胶原蛋白至少要坚持2个月的周期

早晚空腹食用的主要原因有以下几点

一胶原蛋白属于蛋白质类蛋白质类的食物是所有食物当中容易发生质变的就像我们日常买的豆腐类如果保存不当是容易变质的。早晚空腹食用首先要确定肠道内没有食物残渣、没有发酵中的食物这样才能保证胶原蛋白进入到人体的整体吸收环境良好。

二ACMETEA修复型胶原蛋白整体的吸收过程不是通过胃液消化分解吸收为了保障胶原蛋白的分子颗粒完整主要吸收途径是通过口腔黏膜、食道粘膜、胃肠黏膜直接进入血液所以早晚空腹确定粘膜没有其他附着物以防阻碍吸收效果。

三如果长期使用的人群每天一次时要求在晚上使用因为在夜间人体血流速慢血溶值高。营养在血液当中停留的时间长有利于修复营养优化推进细胞。

ACMETEA修复型胶原蛋白在使用期间严格按照要求使用才能达到完美吸收和再生。

使用艾苛蜜ACMETEA为什么每三个月停用几天

使用什么营养品都是都要合理的间断调整人为进入体内的营养会有一部分不能转化利用所以可以通过间断营养的时间代谢体内残留的成份。

修复型胶原蛋白也是一样继续服用三个月中间停用7-15天体因为胶原蛋白被人体吸收过程中部分会分解成18种氨基酸进入人体然后在体内汇合。所以没有合成氨基酸在体内残留。临床将这类残留的氨基酸称为残基。残基在人体内囤积过量会发生肥胖同时会增加肾脏负担。所以服用一个周期就需要停下来代谢残留的氨基酸为身体肩负。

ACMETEA修复针对皮肤的修复原理

1、生成皮下玻尿酸保湿层皮肤的湿润度

皮肤的含水量大约占人体含水量的20%。对皮肤本身来说保持皮肤的角质层含有10%-20%的水量是使皮肤保持光滑滋润的前提。角质层的水分减少时皮肤会失去柔软性而变硬这是皮肤龟裂和脱屑的主要原因。

2、均衡张力再生胶原纤维提升皮肤的弹性

丰满而富有弹性是保证皮肤免于出现皱纹及防止皮肤松弛的先决条件。皮肤弹性下降出现皱纹这就意味着皮肤开始衰老。

3、细胞再生因子活化、净化细胞血液皮肤的色泽和细腻度

通常认为皮肤以白净或健康本色为美。其实皮肤是白是黑细腻都是皮肤美的前提。人们常常拿白里透红来形容皮肤的色泽与细腻苍白、蜡黄、灰暗、潮红、反常的金黄等都不是皮肤健康的色泽。

每晚十点左右，是皮肤代谢旺盛的时候。你可以选择临睡前喝，这个时间段服用可以很好的修复肌肤。如果你有果汁、牛奶或VC片，同时口服一片有加强吸收和美白保湿的效果！要想修复效果快，比较好每天服用2g~3g，年龄偏大者每天5-10g。另外，服用时间与吃饭时间至少隔开2至4小时。