您好，告诉您一个瘦脸的小窍门：只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！　少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。

饮食均衡不可暴饮暴食，不过一般的方法进行瘦脸，十天想达到效果是不实际的，想在短时间达到效果的话，除非是进行吸脂的方法，通过隐蔽切口把体内的多余脂肪细胞吸出来，从而达到瘦脸的效果，这是立竿见影的。平时注意按摩就行了，嘟嘟的圆脸，小时候可爱，但是长大了可就不见得招人喜欢了。即便身材苗条，一张大饼脸也很容易令你被列入“胖子”的行列。这类型通常是由于脂肪堆，积较多而造成，所以瘦，，脸进程较慢，必须坚持每日，按摩，瘦脸。每天早上进行面部按摩，加快消脂进程。配合消脂的芳,.颐滋,.露的精,.油，双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。坚持一个月会看到成果的

第一个方法，可以通过我们平时的饮食以及生活习惯来快速瘦脸，比如说可以运动剧烈运动后大量的排汗有助于水分的迅速排出体外，饮食当中，平日三餐中可以多吃消肿利湿的蔬果，比如说冬瓜等，拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，它们只能促使面部肌肉的更加的健硕。

淋浴法也是非常好的方法，每天在38℃的水温浴缸中沐浴，水达心窝处并配合瘦脸霜按摩面部，浸泡时间以二十分钟为宜。

第二个方法，也可以通过一些面部的减肥操或者按摩法来达到一个快速瘦脸目的，在按摩过程当中着重刺激晴明，太阳，四下关，颊车几个穴位，能够有效地预防面部横肉的赘生。

当然也可以使用专业的瘦脸方法，专业的瘦脸方法，包括面部吸脂术，从耳后插入吸脂管吸除面部多余的脂肪，你可以通过面部整形术。当然面部注射肉毒素是近年来比较流行的一种方法。

现在瘦脸的方式也是非常多的，可以根据您个人的情况来进行选择，比如注射溶脂针的方式就是很常见的，只是在注射之后要注意不能吃任何刺激性的食物，否则会影响到恢复的效果。在平时可以多吃一些含有维生素c的水果，对于皮肤和身体都有很大好处。