肝斑也称为黄褐斑，经常呈对称蝶形分布在脸上，以下几种方法供你参考：

一、生活规律，保证睡眠时间和睡眠质量，不熬夜。

二、紫外线一直是皮肤的大敌，天长日久，如果不注意防晒的话，再好的皮肤都会被毁了，所以出门在外，一定要做好防晒工作。

三、酸奶既能够调理肠胃也有美白皮肤的作用女性朋友可以，多吃一些酸奶。

四、维生素c有美白作用，能够给身体提供大量的抗衰老因子，面部产生黄褐斑，其实也是皮肤老化的表现，我们可以多吃一些富含维生素c的水果，有效的抗氧化，减轻消除黄褐斑。当然更有效的方法就是保持一个好的心情。

黄褐斑的简单去除办法

专家提示：减缓黄褐斑的发生简单的方法就是防晒。

如何去掉黄褐斑?黄褐斑是怎么样去掉的?脸上有斑点是所有女人美丽的大忌，爱美之心人皆有之，如今的社会赋予女性太多权利的同时也同样递增了女性的义务，压力、生活、工作。随着年龄的增长，环境的影响，肌肤总会遭遇一些问题，暗黄，黄褐斑,让你觉得当初再美的肌肤都抵挡不了岁月的侵蚀。

去黄褐斑比较好的方法就是激光法，激光能产生一种具备高强度瞬间能量的可见光，不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收，例如雀斑容易吸收绿光。各种波长能量的激光功能也各不相同，目前用于治疗皮肤问题的激光有7、8种之多。

1、激光祛斑——用先进的激光仪器除去色斑;

2、果酸祛斑——用高浓度果酸剥脱表皮，较以往的化学剥脱安全可靠，达到“换肤”目的

3、磨削祛斑——用机械磨削的方法，却除表层色斑;

4、针灸祛斑——属中医范畴，调节经络，改善人体内分泌;

5、药物祛斑——口服维生素C，并结合静脉注射维生素C;

6、中草药祛斑——遵循中医原理，服用具相应功能的中草药制剂，外加敷中草药面膜，由内而外治愈色斑。祛斑方法多多，但效果因人而异。

蝴蝶斑，又称为黄褐斑，治疗方法包括：

1.全身治疗：中医可根据辨证论治的结果，对症治疗；同时可服用维生素C、E,促使色素减退；

2.局部治疗：包括激光、光子、果酸、注射玻尿酸、大光斑低能量的调Q激光等，同时使用合适和护肤品，注意防晒，防止复发。