用热毛巾敷眼

这个方法是我常用的方法之一，每天早上起来个如果你看到你的眼睛黑眼圈特别的重，你就可以用一个热毛巾进行敷眼，大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到明显的缓解。这个时候你再进行化妆就可以了。

给眼部做按摩

早上起来以后，我们可以先进行眼部的按摩，这个按摩的习惯依据你个人而定，不管你有没有黑眼圈，早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分钟就可以，等你再去照镜子的时候就会看到明显的变化了，黑眼圈就不会那么重了

多运动

日常生活中多做一些运动，运动可以促进我们的血液循环，黑眼圈很多时候就是由于眼部血液循环不好导致的，所以适量的运动也是非常有必要的。

正常作息

平时要有一个正常的作息时间表，尽量不要熬夜，熬夜对黑眼圈的造成是有直接关系的，所以平时的时候要注意晚间的休息。

彻底卸妆

现在几乎每一个上班MM都化妆，但是每天网上下班以后要注意卸妆，卸妆是非常关键的，卸妆不彻底就会对我们的皮肤造成损害，同样也就会导致我们的额黑眼圈，所以彻底的卸妆是非常有必要的。

黑眼圈很重，通常是由于熬夜或者情绪波动大、眼部的疲劳、衰老等因素引起。建议首先要保持良好的用眼习惯和生活作息。在日常生活中，尽量避免熬夜不良的生活习惯，或者长时间近距离用眼，比如接触电脑、手机或者阅读等，建议不要连续超过半个小时，每半小时休息十分钟左右；在平时的生活中可以适当增加户外时间，每天保证两小时以上，能够有效地缓解上述症状。另外需要保持合理的生活作息，早睡早起，可以有利上述情况的缓解。如果黑眼圈是由先天性因素导致，比如从小的时候就有这种情况，可以考虑激光治疗。

黑眼圈大多数是由于睡眠不足、血液流通不畅造成的，黑眼圈太重的解决办法就是通过医疗美容手段来进行。

眼圈黑而且重，应该是和经常的熬夜，睡眠不足有关系。首先要调整睡眠的时间，保证充足的睡眠时间和质量，减缓学习中的压力，保持心情舒畅，多吃一些苹果，香蕉，梨，葡萄等水果，多吃一些新鲜的蔬菜，多参加一些户外运动，也可以局部外用点维生素e等药物缓解症状。

熬夜造成的黑眼圈，首先就是要多注意休息，补充睡眠，睡眠质量上来了，黑眼圈自然也就淡化了。平时多给眼部周围做一些按摩，能够加强血液循环，这样也可以减轻黑眼圈。在饮食上多吃一些维生素含量比较丰富的食物或者可以试试用黄瓜切片之后，敷在眼睛部位，也可以减少黑眼圈。