你好，脂肪填充和玻尿酸填充各有各的优势。玻尿酸注射是随做随走不需要恢复期，但是维持时间有限一般6-12个月左右，长的一年多。因为玻尿酸填充维持时间有效，所以后期需要不断注射。 脂肪填充是手术的方式，从大腿或腰腹部提取脂肪，经过筛选处理之后注射填充到需要部位。因为是手术的方式，需要恢复期1-3个月，脂肪三个月后效果稳定就是自体组织可以永久维持了，但是因为存活率的问题，可能还需要二次填充。

两种方式各有各的优势，具体可以根据自己的情况选择适合自己的方式。

这两种填充方式都是各自有各自的优缺点的，不过现在大多数人会选择脂肪填充这种方法，它主要是用自身的脂肪来填充，身体出现排异的情况会小一些，玻尿酸的填充方式在做了手术以后可能排异的情况会大一些，建议你去医院做一个详细的方案，根据自身的情况来选择。

自体脂肪和玻尿酸各有各的优势。玻尿酸恢复快，见效快，能被人体吸收，需要定期注射补打；自体脂肪填充效果持久，稳定后可以长期保持，但是恢复的相对慢一些。具体情况还需要看自身的需求。建议是进行自体脂肪填充，填充材料取自自身，术之后不会有排异现象。