1．坚持戴胸罩从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
2．经常按摩乳房在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
3洗澡冷热交替喷洒乳房在洗澡时，使用莲蓬头冲乳房，比较好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
4．不要过度减肥有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。
5．健胸操
每个人的胸部大小还有形状，要和先天基因还要平常的生活，饮食有关系，像你这个如果没有其他不舒服，症状就问题不大，主要是保持良好的心态，同时平常应该穿比较适合自己的文胸，同时这个也可以通过按摩来改善的。平常还要多吃一些富含胶原蛋白的食物，都有利于改善。
每个人的胸部大小还有形状，要和先天基因还要平常的生活，饮食有关系，像你这个如果没有其他不舒服，症状就问题不大，主要是保持良好的心态，同时平常应该穿比较适合自己的文胸，同时这个也可以通过按摩来改善的。平常还要多吃一些富含胶原蛋白的食物，都有利于改善。
您好，胸部过大多指乳房过大，即乳房外形显得过于突出，常对女性生活造成一系列不方便，如乳房沉重、下垂，造成腰背部酸痛，日常活动造成一定负担，甚至生活不便。另外，乳房过大常合并乳腺增生，每当月经来潮时，会出现明显的疼痛不适。对于乳房过大者如符合手术治疗适应症，建议患者积极通过乳房缩小手术，改变乳房过大的状态。希望我的回答能帮到您。
您好，胸部过大多指乳房过大，即乳房外形显得过于突出，常对女性生活造成一系列不方便，如乳房沉重、下垂，造成腰背部酸痛，日常活动造成一定负担，甚至生活不便。另外，乳房过大常合并乳腺增生，每当月经来潮时，会出现明显的疼痛不适。对于乳房过大者如符合手术治疗适应症，建议患者积极通过乳房缩小手术，改变乳房过大的状态。希望我的回答能帮到您。
根据你的描述，胸大也令你烦恼，别人羡慕你还来不及呢？当然你想变小也可以。
指导意见：
建议你，摆正心态，不要自寻烦恼，小胸可以通过隆胸来变大，大胸当然也可以通过整形变小变挺拔。
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指导意见：
建议你，摆正心态，不要自寻烦恼，小胸可以通过隆胸来变大，大胸当然也可以通过整形变小变挺拔。
陈大启- 张玉霞星范整形 - 主治医师| 2019-06-25 11:01胸大容易下垂可以平时适当的锻炼，增强胸部肌肉的弹性，选择合适的内衣。女性的乳房主要含有乳腺腺体、纤维组织和脂肪组织。女性乳房开始发育的时间各不相同，绝大多数的女性乳房发育的时间在8-13岁之间，完全发育成熟在14-18岁之间。女性乳房的发育受地区、种族、个人的身体营养因素的影响，乳房的大小都会有明显的差异。
胸大容易下垂可以平时适当的锻炼，增强胸部肌肉的弹性，选择合适的内衣。女性的乳房主要含有乳腺腺体、纤维组织和脂肪组织。女性乳房开始发育的时间各不相同，绝大多数的女性乳房发育的时间在8-13岁之间，完全发育成熟在14-18岁之间。女性乳房的发育受地区、种族、个人的身体营养因素的影响，乳房的大小都会有明显的差异。
胸部下垂松弛怎么办
乳房下垂是指乳房在合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻，就掉得越低。胸部的下垂，依据程度的不同采取不同的方式。轻度下垂，可以通过植入假体，进行丰胸；针对中度下垂，可以做一个乳腺上提固定手术进行。
胸部下垂松弛怎么办
乳房下垂是指乳房在合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻，就掉得越低。胸部的下垂，依据程度的不同采取不同的方式。轻度下垂，可以通过植入假体，进行丰胸；针对中度下垂，可以做一个乳腺上提固定手术进行。
金玲- 衡水天宏整形医院 - 医师| 2019-06-25 09:06