你好，身高的生长与遗传和饮食生活有密切的关系，遗传是不可改变的因素，应该在饮食生活上进行调节，你这个年龄段是生长发育快的阶段。
应该养成良好的饮食生活习惯，饮食营养均衡，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉，保持良好的心态，避免压力过大，根据自己身体的实际情况合理的锻炼，长期坚持，循序渐进，逐渐的达到理想的状态。
要想长高建议你首先不要偏食，加强营养，多吃水果蔬菜，进行体育锻炼，祝你健康。
要想长高建议你首先不要偏食，加强营养，多吃水果蔬菜，进行体育锻炼，祝你健康。
科学长高方法：
1、每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶比较好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二！）
2、每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质。
3、每天晚上临睡前一小时，跳60次，跳地越高越好，然后跳绳半小时，1秒跳两个，双腿跳和单腿跳轮流跳。
4、跳完绳后休息十分钟。
5、压腿，每条腿压60次，压到腿有酸痛的感觉，注意不能伤到韧带。
6、压完腿伸懒腰40次。
7、睡觉。
8、早晨起床时，重复5、6的动作。
9、每天晚上要有8小时的睡眠时间，学习或工作忙的，也不能少于7小时！
科学长高方法：
1、每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶比较好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二！）
2、每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质。
3、每天晚上临睡前一小时，跳60次，跳地越高越好，然后跳绳半小时，1秒跳两个，双腿跳和单腿跳轮流跳。
4、跳完绳后休息十分钟。
5、压腿，每条腿压60次，压到腿有酸痛的感觉，注意不能伤到韧带。
6、压完腿伸懒腰40次。
7、睡觉。
8、早晨起床时，重复5、6的动作。
9、每天晚上要有8小时的睡眠时间，学习或工作忙的，也不能少于7小时！
鲍春德- 潍医整形 - 主任医师| 2019-06-25 14:26合理的睡眠，每天睡过8小时以上，晚上不要超过12点睡觉，1点到3点是深度睡眠期，是骨骼生长的高峰时期。保持精力旺盛，让一天的生殖疲劳有个放松调整的时间段，有助于骨骼的生长发育。饮食方面营养要丰富，不过不要吃太油腻，煎炸的东西，3餐五谷杂粮配合一些鸡鸭鱼肉就可以了，早上可以加一瓶牛奶，牛奶的有益人体身生长养分很多.
合理的睡眠，每天睡过8小时以上，晚上不要超过12点睡觉，1点到3点是深度睡眠期，是骨骼生长的高峰时期。保持精力旺盛，让一天的生殖疲劳有个放松调整的时间段，有助于骨骼的生长发育。饮食方面营养要丰富，不过不要吃太油腻，煎炸的东西，3餐五谷杂粮配合一些鸡鸭鱼肉就可以了，早上可以加一瓶牛奶，牛奶的有益人体身生长养分很多.
这位朋友你好！能不能长高跟骨骺线有没有闭合有着很大的关系，从你的年龄看，17岁一般骨骺线还没有闭合，所以，是还能长高的。
指导意见：
建议为了安全起见，比较好是到医院拍个片子检查一下骨骺线闭合情况，如果没有闭合的话，可以在医生的指导下使用些含维生素D的钙片，平时多运动运动，多晒太阳等，注意保证晚上充足的睡眠等。希望对你有所帮助！
这位朋友你好！能不能长高跟骨骺线有没有闭合有着很大的关系，从你的年龄看，17岁一般骨骺线还没有闭合，所以，是还能长高的。
指导意见：
建议为了安全起见，比较好是到医院拍个片子检查一下骨骺线闭合情况，如果没有闭合的话，可以在医生的指导下使用些含维生素D的钙片，平时多运动运动，多晒太阳等，注意保证晚上充足的睡眠等。希望对你有所帮助！
朱光华- 濮阳李伟专业眼部整形医院 - 医师| 2019-06-25 10:46你好，很高兴为您解答：
1,在平时早上多做些运动。
2,晚上睡眠要充足，这是长高的关键。
3,多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品
你好，很高兴为您解答：
1,在平时早上多做些运动。
2,晚上睡眠要充足，这是长高的关键。
3,多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品
陈大启- 张玉霞星范整形 - 主治医师| 2019-06-25 08:41