减肥的话也是可以吃排骨的，但是一定要注意避免过多，否则有可能会达不到减肥的效果。同时还要加强优质蛋白质饮食，避免过度，定时定餐，避免暴饮暴食。同时还要适当的进行体育运动锻炼，作息规律，避免熬夜，不要吸烟喝酒，避免使用碳酸类的饮料。
实在想要吃排骨应该隔一段时间少吃一点，但不要吃太过油腻的，可以用清水把油去掉。减肥比较好就是少食多餐，如果时间不允许，也可以每餐菜类种类丰富一些，少吃主食，少吃红肉类和油炸的食品。
实在想要吃排骨应该隔一段时间少吃一点，但不要吃太过油腻的，可以用清水把油去掉。减肥比较好就是少食多餐，如果时间不允许，也可以每餐菜类种类丰富一些，少吃主食，少吃红肉类和油炸的食品。
根据您的情况的描述来看，排骨中是有一定量的脂肪，但是少量的食用是可以的，建议您在中餐时进行食用，再配以大量的新鲜的果蔬类食物，对于您的情况有很大的帮助的。此外，饮食上晚餐要少食，而且要清淡。
根据您的情况的描述来看，排骨中是有一定量的脂肪，但是少量的食用是可以的，建议您在中餐时进行食用，再配以大量的新鲜的果蔬类食物，对于您的情况有很大的帮助的。此外，饮食上晚餐要少食，而且要清淡。
减肥期间也是要有能量补充身体的，而排骨主要是蛋白质，吃后不会这么容易变成脂肪，是可以吃的。
指导意见：
1.减肥时控制饮食是必须的，但是不能过度，可以把饮食控制成以前的70%左右。
2.控制饮食只是一方面，运动也是必须的，建议你是每天坚持要有至少30分钟的运动量。
3.以上两种办法结合起来，相对比较健康减肥，不会对身体有太大的影响。
减肥期间也是要有能量补充身体的，而排骨主要是蛋白质，吃后不会这么容易变成脂肪，是可以吃的。
指导意见：
1.减肥时控制饮食是必须的，但是不能过度，可以把饮食控制成以前的70%左右。
2.控制饮食只是一方面，运动也是必须的，建议你是每天坚持要有至少30分钟的运动量。
3.以上两种办法结合起来，相对比较健康减肥，不会对身体有太大的影响。
贾万英- 长沙真爱医疗美容 - 医师| 2019-06-25 09:32减肥的正确方法就是多运动配合适当饮食控制，不可盲目使用减肥药。排骨属于高热量食物，不宜多吃，对减肥不利。
减肥的正确方法就是多运动配合适当饮食控制，不可盲目使用减肥药。排骨属于高热量食物，不宜多吃，对减肥不利。
排骨主要是蛋白质，吃后不会这么容易变成脂肪，是可以吃的。减肥期间也是要有能量补充身体的，控制饮食是必须的，但是不能过度，可以把饮食控制成以前的70%左右。运动也是必须的，建议你是每天坚持要有至少30分钟的运动量。以上两种办法结合起来，相对比较健康减肥，不会对身体有太大的影响。
排骨主要是蛋白质，吃后不会这么容易变成脂肪，是可以吃的。减肥期间也是要有能量补充身体的，控制饮食是必须的，但是不能过度，可以把饮食控制成以前的70%左右。运动也是必须的，建议你是每天坚持要有至少30分钟的运动量。以上两种办法结合起来，相对比较健康减肥，不会对身体有太大的影响。