冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成。其有润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压的效果。但是其不宜过度饮用，如果每天过度饮用冬瓜荷叶茶，会冲淡胃液，会产生有胃涨，胃不舒服等副作用。另外经期和孕期的女性也不宜饮用。患者比较好是在空腹时饮用，在饭前喝下。而且必须是浓茶。第二泡的茶不会有减肥效果的。
冬瓜荷叶茶怎么喝
喝花草茶，不仅是一种生活情趣，更是一种养生保健的方法之一，不同的花茶有不同的功效，比如说喝冬瓜荷叶茶就有清肝败火，消脂减肥的作用，那么，冬瓜荷叶茶怎么喝呢？其实做法十分简单，下面不妨跟着妈网小百科一起来了解一下！
冬瓜荷叶茶的做法
原料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。
做法：
1、首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10分钟。
2、将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。
3、夏天可以放入冰箱，经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口。
冬瓜荷叶茶要泡多久
泡茶是一项技术活，无论是什么茶，都要讲究冲泡的时间，时间太短，茶淡而无味，时间过长，茶太浓也容易伤胃，那么作为平时养生保健的冬瓜荷叶茶要怎么泡呢？泡多长时间呢？我们一起来了解下吧！
一般来说喝冬瓜荷叶茶比较好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，利于吸收，效果也是比较好，并且不会影响正常饮食。冲泡冬瓜荷叶茶，首先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。加热水后，浸泡5分钟以上，即可饮用。喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。
荷叶茶虽有减肥的效果，但久喝伤胃，所以适量才佳哦！
冬瓜荷叶茶有副作用吗
冬瓜荷叶茶有副作用吗？虽说冬瓜荷叶茶可养生，但常喝会不会影响到身体的健康呢？喝多会不会对身体产生副作用呢？
在此，妈网小百科要建议大家：冬瓜荷叶茶是不宜长期饮用的！
由于冬瓜和荷叶两种都是凉性的药材，虽说此茶有消脂减肥，清肝败火的功效，如果长期饮用或者是大量饮用的话，就对身体会产生一些危害了，特别是脾虚胃寒的人，喝多会导致肾衰竭哦！
妈网小百科温馨提示：在经期比较好不要喝冬瓜荷叶茶，女生经期本来就体寒，应该吃些温补的食物。喝多不仅伤胃，也会引起痛经哦！
冬瓜荷叶茶的功效与作用
冬瓜荷叶茶是一道常见的茶饮，入口甘甜清香，是夏、秋两季人们的理想保健茶饮，那么冬瓜荷叶茶有什么功效与作用呢？我们不妨从这两味材料中一窥一二。
冬瓜：冬瓜可以消暑止渴、清热化痰、利尿消肿，还可以减肥，特别是身体肥胖者，常吃些冬瓜，可以使人体瘦轻健。
荷叶：荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，它可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗塞有对抗作用；对急性心肌缺血有保护作用；对治疗冠心病、高血压等有显著效果；对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。
冬瓜荷叶茶怎么喝
喝花草茶，不仅是一种生活情趣，更是一种养生保健的方法之一，不同的花茶有不同的功效，比如说喝冬瓜荷叶茶就有清肝败火，消脂减肥的作用，那么，冬瓜荷叶茶怎么喝呢？其实做法十分简单，下面不妨跟着妈网小百科一起来了解一下！
冬瓜荷叶茶的做法
原料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。
做法：
1、首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10分钟。
2、将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。
3、夏天可以放入冰箱，经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口。
冬瓜荷叶茶要泡多久
泡茶是一项技术活，无论是什么茶，都要讲究冲泡的时间，时间太短，茶淡而无味，时间过长，茶太浓也容易伤胃，那么作为平时养生保健的冬瓜荷叶茶要怎么泡呢？泡多长时间呢？我们一起来了解下吧！
一般来说喝冬瓜荷叶茶比较好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，利于吸收，效果也是比较好，并且不会影响正常饮食。冲泡冬瓜荷叶茶，首先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。加热水后，浸泡5分钟以上，即可饮用。喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。
荷叶茶虽有减肥的效果，但久喝伤胃，所以适量才佳哦！
冬瓜荷叶茶有副作用吗
冬瓜荷叶茶有副作用吗？虽说冬瓜荷叶茶可养生，但常喝会不会影响到身体的健康呢？喝多会不会对身体产生副作用呢？
在此，妈网小百科要建议大家：冬瓜荷叶茶是不宜长期饮用的！
由于冬瓜和荷叶两种都是凉性的药材，虽说此茶有消脂减肥，清肝败火的功效，如果长期饮用或者是大量饮用的话，就对身体会产生一些危害了，特别是脾虚胃寒的人，喝多会导致肾衰竭哦！
妈网小百科温馨提示：在经期比较好不要喝冬瓜荷叶茶，女生经期本来就体寒，应该吃些温补的食物。喝多不仅伤胃，也会引起痛经哦！
冬瓜荷叶茶的功效与作用
冬瓜荷叶茶是一道常见的茶饮，入口甘甜清香，是夏、秋两季人们的理想保健茶饮，那么冬瓜荷叶茶有什么功效与作用呢？我们不妨从这两味材料中一窥一二。
冬瓜：冬瓜可以消暑止渴、清热化痰、利尿消肿，还可以减肥，特别是身体肥胖者，常吃些冬瓜，可以使人体瘦轻健。
荷叶：荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，它可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗塞有对抗作用；对急性心肌缺血有保护作用；对治疗冠心病、高血压等有显著效果；对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。
黄经纬- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-06-25 13:53不必节食。因喝一段时间后，对食物的喜好就会天然发生变化，
很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。荷叶冬瓜皮减肥茶。此外，
荷叶茶不必煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。
比较好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。并且就算茶凉，
其作用也不会发生变化，所以夏日可冰镇后饮用。
比较好你再配合着“Z塑身瘦法”里面的进行减肥不反弹的
不必节食。因喝一段时间后，对食物的喜好就会天然发生变化，
很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。荷叶冬瓜皮减肥茶。此外，
荷叶茶不必煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。
比较好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。并且就算茶凉，
其作用也不会发生变化，所以夏日可冰镇后饮用。
比较好你再配合着“Z塑身瘦法”里面的进行减肥不反弹的
黄德样- 丽江东美医疗美容 - 医师| 2019-06-25 12:00你好，冬瓜荷叶茶具有利尿、消水肿、润肠通便的作用，是一种很好的减肥饮用品，冬瓜荷叶茶可以在空腹的时候饮用，或饭前半小时饮用，这样不仅有利于润肠通便，还能够增强对油腻食物的抵抗力，建议比较好服用第一泡的茶水，因为冬瓜荷叶茶的浓度越高，减肥作用越好。
你好，冬瓜荷叶茶具有利尿、消水肿、润肠通便的作用，是一种很好的减肥饮用品，冬瓜荷叶茶可以在空腹的时候饮用，或饭前半小时饮用，这样不仅有利于润肠通便，还能够增强对油腻食物的抵抗力，建议比较好服用第一泡的茶水，因为冬瓜荷叶茶的浓度越高，减肥作用越好。
必须是晒干的荷叶泡茶喝才有效果，正值夏季，可以自己采摘荷叶，以叶大、整洁、色绿者为佳，洗干净在太阳下晒到七八成干，干荷叶撕成小片然密封保存，每天可以在泡茶的时候放15-30克，或是将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了，比较好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，比较好饭前喝，这个方法需要坚持一段时间才有效果，而且荷叶有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效，对身体也是很有益。
必须是晒干的荷叶泡茶喝才有效果，正值夏季，可以自己采摘荷叶，以叶大、整洁、色绿者为佳，洗干净在太阳下晒到七八成干，干荷叶撕成小片然密封保存，每天可以在泡茶的时候放15-30克，或是将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了，比较好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，比较好饭前喝，这个方法需要坚持一段时间才有效果，而且荷叶有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效，对身体也是很有益。