其实酵素减肥不会像减肥药一样，酵素也不是药，但选择是要选择对了的，现在假的酵素太多，一定不要买含有决明子、荷叶等添加剂的，要买纯蔬果的，其实酵素是辅助我们身体加快新城代谢的食品，并不是药，所以不用担心有副作用，肥胖就是代谢性疾病，等你代谢系统都正常了，自然就瘦了，所以有减肥的作用，因为我也在吃酵素减肥，效果还挺明显的，因为我就是内分泌严重紊乱的人，但是酵素一定得选好了，希望我的回答能帮助到你。

减肥比较好的方法是进行科学合理地锻炼，你所说的这种方法对身体的健康不利，避免使用。

根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。

现在市面流行很多的减肥产品，但是往往会有一些副作用。但是酵素粉不仅可以有效的减肥，而且没有任何副作用

你好，纯的酵素是没有危害的，

不排除有些加有泻药之类的，如果长期吃会脱水。

酵素就是酶，不是药，不是保健品，也不是益生菌，是从植物中发酵出来的。