黑眼圈很重，通常是由于熬夜或者情绪波动大、眼部的疲劳、衰老等因素引起。建议首先要保持良好的用眼习惯和生活作息。在日常生活中，尽量避免熬夜不良的生活习惯，或者长时间近距离用眼，比如接触电脑、手机或者阅读等，建议不要连续超过半个小时，每半小时休息十分钟左右；在平时的生活中可以适当增加户外时间，每天保证两小时以上，能够有效地缓解上述症状。另外需要保持合理的生活作息，早睡早起，可以有利上述情况的缓解。如果黑眼圈是由先天性因素导致，比如从小的时候就有这种情况，可以考虑激光治疗。
你好,黑眼圈是长期睡眠不足或是代谢不好导致的,建议你平时早睡早起,用热水敷敷眼部改善血液循环促进代谢黑色素.祝你健康.
你好,黑眼圈是长期睡眠不足或是代谢不好导致的,建议你平时早睡早起,用热水敷敷眼部改善血液循环促进代谢黑色素.祝你健康.
你好，黑眼圈与自身的生活习惯息息相关，例如经常熬夜不睡觉，长时间看手机，打电脑游戏，加班分，先改变生活习惯，然后可以注意美白的药物遮盖。
你好，黑眼圈与自身的生活习惯息息相关，例如经常熬夜不睡觉，长时间看手机，打电脑游戏，加班分，先改变生活习惯，然后可以注意美白的药物遮盖。
按摩
睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚坚持，可以舒缓眼部浮肿问题，平时多做眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。
眼霜
眼霜有滋润眼部肌肤的功效，除了可以祛除眼袋，去黑眼圈的问题外，同时也完全改善皱纹、淡化细纹、紧致眼部肌肤、补水的功效，要根据个人需要进行选择。
冷冻茶水敷眼
把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，可以去眼袋，还有就是用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉敷眼，也有消肿镇静作用。
除了上面的哪些窍门外，日常生活中也要护理眼部
1、平时不要眯眼，卸妆要轻柔，力度不易过大。
2、多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。
3、多做些眼睛保健操，按摩眼周，不熬夜和保证充足的睡眠。
按摩
睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚坚持，可以舒缓眼部浮肿问题，平时多做眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。
眼霜
眼霜有滋润眼部肌肤的功效，除了可以祛除眼袋，去黑眼圈的问题外，同时也完全改善皱纹、淡化细纹、紧致眼部肌肤、补水的功效，要根据个人需要进行选择。
冷冻茶水敷眼
把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，可以去眼袋，还有就是用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉敷眼，也有消肿镇静作用。
除了上面的哪些窍门外，日常生活中也要护理眼部
1、平时不要眯眼，卸妆要轻柔，力度不易过大。
2、多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。
3、多做些眼睛保健操，按摩眼周，不熬夜和保证充足的睡眠。
鲍春德- 潍医整形 - 主任医师| 2019-06-25 08:20黑眼圈很重，主要还是由于平时的生活作息不好导致的，你就是睡眠质量比较低，睡眠的时间比较短，久而久之就会出现黑眼圈，出现黑眼圈，可以通过附一些土豆片来达到淡化的效果，如果对你没有任何的作用，可以能通过去做一次激光淡化，也可以通过调整好自己的生活作息，一般一个月就会有淡化效果的。
黑眼圈很重，主要还是由于平时的生活作息不好导致的，你就是睡眠质量比较低，睡眠的时间比较短，久而久之就会出现黑眼圈，出现黑眼圈，可以通过附一些土豆片来达到淡化的效果，如果对你没有任何的作用，可以能通过去做一次激光淡化，也可以通过调整好自己的生活作息，一般一个月就会有淡化效果的。