女人的胸部如果失去了弹性，下垂了，那越大会越难看。乳房下垂松弛怎么恢复?只要你每天坚持花10分钟做做扩胸运动，对于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，促进血液循环加强胸部皮肤弹性有非常好的效果。
伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。
安全有效的方法就是乳房下垂矫正,药物完全是炒做或骗人的
在矫正下垂的手术里面,双环法是目前安全效果比较好的方法,但做这种手术的医院并不是很多.
请到正规三甲医院找乳腺整形专家
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女人不能容忍别人说她飞机跑道，女性都希望自己的胸资挺拔，但是有些女性就偏偏不能得偿所愿，有些天生就是扁平胸，外扩，有的年纪轻轻就已经开始胸部下垂了。年纪轻轻胸部早已走下坡路，要注意啦，胸部会随着年龄的增长弹性变差下垂。这时候，日常保养就变得非常重要了。建议搭配服用波力挺营养素，没有副作用的。每天两袋，坚持一个月左右就能看见显著的变化。另外平时都可以做些胸部按摩，这样的话就能对胸部加快二次发育。
女人不能容忍别人说她飞机跑道，女性都希望自己的胸资挺拔，但是有些女性就偏偏不能得偿所愿，有些天生就是扁平胸，外扩，有的年纪轻轻就已经开始胸部下垂了。年纪轻轻胸部早已走下坡路，要注意啦，胸部会随着年龄的增长弹性变差下垂。这时候，日常保养就变得非常重要了。建议搭配服用波力挺营养素，没有副作用的。每天两袋，坚持一个月左右就能看见显著的变化。另外平时都可以做些胸部按摩，这样的话就能对胸部加快二次发育。
想要改善胸部下垂，就要把懒惰甩到一边。
有空的时候，做做扩胸运动，可以找两个喝完的饮料瓶，550-600ml那种，灌满水之后，一手拿一个，向上，向外扩展，再收缩回来。运动中，可以放点音乐，听着优美的音乐做运动可以让你忘了疲倦。
游泳也是很受推崇的利于胸部发育的运动之一。双臂的划动，带起水冲击胸部，仿佛在享受水的按摩。
想要改善胸部下垂，就要把懒惰甩到一边。
有空的时候，做做扩胸运动，可以找两个喝完的饮料瓶，550-600ml那种，灌满水之后，一手拿一个，向上，向外扩展，再收缩回来。运动中，可以放点音乐，听着优美的音乐做运动可以让你忘了疲倦。
游泳也是很受推崇的利于胸部发育的运动之一。双臂的划动，带起水冲击胸部，仿佛在享受水的按摩。
许玉成- 北京协和医院整形外科 - 主治医师| 2018-01-14 18:11你好，日常生活方面除了饮食之外，日常生活中的美姿美仪与睡姿也有可能影响到胸部，所以平常坐着或站着时尽量不要弯腰驼背，而睡觉时尽量不要侧睡在同一边，这些或多或少都会受地心引力的影响而造成胸部下垂。
有的人由于一侧或两侧的乳房下垂较重，导致行动不便，颈肩部不适，两侧乳房皱褶处有糜烂或患湿疹，故一定要对此进行矫治。洗澡时避免用热水刺激乳房，坚持带合适的胸罩，补充足量的胶原蛋白。
可以手术治疗。平时自己也得适当保养哦。平时早餐和午餐时尽量多喝些豆浆、牛奶和优质大豆制品，多吃点坚果，比如花生、核桃、杏仁等不饱和脂肪酸的食物。
你好，日常生活方面除了饮食之外，日常生活中的美姿美仪与睡姿也有可能影响到胸部，所以平常坐着或站着时尽量不要弯腰驼背，而睡觉时尽量不要侧睡在同一边，这些或多或少都会受地心引力的影响而造成胸部下垂。
有的人由于一侧或两侧的乳房下垂较重，导致行动不便，颈肩部不适，两侧乳房皱褶处有糜烂或患湿疹，故一定要对此进行矫治。洗澡时避免用热水刺激乳房，坚持带合适的胸罩，补充足量的胶原蛋白。
可以手术治疗。平时自己也得适当保养哦。平时早餐和午餐时尽量多喝些豆浆、牛奶和优质大豆制品，多吃点坚果，比如花生、核桃、杏仁等不饱和脂肪酸的食物。
李亚芬- 中国医学科学院整形外科医院 - 副主任医师| 2018-01-08 15:33通过胸部提升手术来改善，其他方式全都没有实际效果。
通过胸部提升手术来改善，其他方式全都没有实际效果。
胸部下垂怎么恢复，胸部按摩法：
1.双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。
2.双手分别放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩。
3.右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。
4.两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。
胸部下垂怎么恢复，胸部按摩法：
1.双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。
2.双手分别放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩。
3.右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。
4.两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。